Ischias Bolest je zkušený, když je sedacího nervu stlačený nebo podrážděná. Sedacího nervu je nejdelší nerv v těle. To běží od páteře přes hýždě a nohy, poskytuje pocit a řídí svaly v noze. Z tohoto důvodu, je bolest obvykle cítil vyzařující z dolní části páteře, a to prostřednictvím hýždí a nohou. Různé potíže mohou vést k bolesti ischias, nejčastější příčinou je Herniated disk.The pocit se může pohybovat od tupá bolest na intenzivní ostrou bolest, a obvykle postihuje pouze jednu nohu. Ale ze dne na den bolesti ischias, může správné bederní udělat velký rozdíl v tom, jak feel.Today, normální pracující člověk stráví hodně času buď pracující u psacího stolu, nebo řízení svého vozu. Tato situace je téměř ideální pro správnou péči zpět. Běžně lidé tušení nad jejich stolem nebo volantů, za použití nesprávného držení těla, které klade další nároky na zádech - zádech, které jsou často již napjatá, nebo dokonce painful.The postoj, který klade nejmenší důraz na zádech, což umožňuje zpátky k odpočinku, se nazývá hřbety "neutrální postoj." Vhodné bederní opěrka pomáhá zajistit neutrální postoj, ať už vsedě nebo vleže. (Ve stoje, člověk může přiblížit tento stav tím, že jednu nohu na krok stoličku, pravidelně střídají pozice mezi jednu nohu a druhou). Zatímco ležel na břiše ty, jeden může experimentovat tím, polštáře pod hrudníku a břicha, až do zjištění polohy která poskytuje maximální úlevu. Nicméně, pro ty, kteří ležet na boku nebo na zadní v noci, může být snazší najít pre-made terapeutické polštáře vhodného tvaru a velikosti pro své tělo type.For boční pražce, je podpora polštář umístěn mezi kolena. To může být užitečné mít partnera zkoumat vaše páteř, zatímco vy ležíte na boku s polštářem podpory v místě, jako partner může potvrdit, zda vaše páteř se zdá být v přímce, která označuje neutrální pozici zpět na stranu- sleeper.Those na zádech může zmírnit jejich bolest tím, polštář pod kolena, nebo dokonce tím, že umístí své nohy na krok stoličku, zvedání dolní nohy v pravém úhlu od body.Some příkladů terapeutické podpory pro ischias bolesti při sezení jsou zpět podporuje z paměťové pěny, a to zejména ve tvaru, aby se vešly do křivky zad - některé s ramínky, které se připojí k vaší židli nebo autosedačky - a tzv. "řidičské klíny" speciálně pro automobilový use.There jsou nějaké množství variací na toto téma, včetně válcových bederních "role", podporuje cestovní že nafouknout nebo vyrovnat a dokonce podporuje, že zlepší vaše držení těla, když seděl na. Dokonce i malé válcované ručník, když se umístil ve správné poloze v rámci přirozené zakřivení dolní části páteře, může poskytovat vynikající relief.While žádnou náhradu za řádnou lékařskou péči, může terapeutické podpůrné polštáře poskytují vynikající úlevu od bolesti ischias.
