Výzkum týkající se vitamínů a artritida utrpení, byly pozorovány pozitivní výsledky. Ale vitamíny nejsou jen prospěšné živiny. Minerály a aminokyseliny, jakož i jedinečné sloučeniny, jako glukosamin a SAM-e byly vyhodnoceny jejich ulevující od bolesti benefits.2 Důležité StepsStep, samozřejmě, je, aby se ujistili, že jste získali všechny důležité živiny, na denní základem. To je obtížné dělat, aniž by dobré doplněk. Hodnota populární multi-vitamínů je ovšem sporné, protože obsahují syntetické a nejlevnější formy dostupných živin. Takže, vždy nakupovat pro všechny-přírodních doplňků. Plastové živiny asi nemáte moc velký effect.The druhého kroku pro někoho, že má bolavé klouby, obecné ztuhlost nebo malého množství zánětu je omega-3 rybí olej. Rybí olej se používá již stovky let k úlevě od bolesti spojené s osteoartrózou. Moderní den studie ukázaly, že je výhodné pro revmatoidní typ, taky. Vědecké srovnání ukazují, že některé rybí oleje mají větší protizánětlivé účinky než ostatní. Takže, podívejte se na doplnění společnost, která má svůj rybí olej testovány na její zánět boj ability.Mussel PowerOnce máte základy multi-výživové vzorce a dobrou rybí olej doplnit, můžete zvážit zelené rty Slávka prášek, což je další přírodní protizánětlivé účinky. Slávky obsahují řadu živin důležitých pro kloubů a kostí health.Some studií týkajících se vitaminů a artritida utrpení v kolenních kloubů se podíval na hodnoty přírodního vitamínu E a glukosamin sulfát. Ačkoliv glukosamin byla doporučena let jako doplněk stravy pro revmatoidní a osteoartritidy, vědci stále diskutují účinnost treatments.This a jiné studie potvrdily, že se jedná o typ glukosaminu použity ve studiích, které účty pro různé výsledky. Glukosamin sulfát je mnohem účinnější než glukosamin hydrochloridu. Ale, protože oba mají příznivý vliv, některé z lepších výrobců jsou oba typy v jejich supplements.Vitamin výzkum týkající se konkrétních ResultsStudies vitamíny a artritidy, kteří trpí ukazují, že A, C, D a E mohou být prospěšné, protože snižují oxidační způsobenou škodu volnými radikály, a také proto, že přirozený antioxidant status klesá s věkem. V této studii je uvedeno výše, vědci k závěru, že 400 mg přírodního vitamínu E (odvozené z palmového oleje) za den, byl stejně účinný jako glukosamin sulfát. K dnešnímu dni neexistují žádné studie porovnávající účinnost jiných živin, jako je SAM-e a chondroitin. Takže, pokud jde o vitaminy a artritida utrpení, je to bezpečné říci, že kombinace složek (spíše než jeden vitamin, jako je E) je nejlepší choice.3 Faktory, které vážně ConsiderIf v kombinaci s -1. zdravá strava a 2. pravidelná fyzická aktivita, 3. dobré doplňky stravy může pomoci opravit poškozené klouby a snížení bolesti při hojení probíhá. Někteří spotřebitelé říkají, že doplňky jsou prospěšné, a to iv případě, že nejsou soustředit na to, co jedí, nebo se podaří získat dostatek exercise.If jste se rozhodli, že suplementace je tou pravou volbou pro vás, podívejte se na značku, která zahrnuje řadu přirozenými účinky proti horečce, včetně kurkuma, piperine a zázvorem. Ve studiích týkajících se bylinky, vitamíny a artritida utrpení, tyto tři extraktů koření se ukázaly být nejvíce effective.And nyní prosím navštivte webové stránky jsou uvedeny níže HealthyBodySupplements Další důležité údaje o vitaminech a artritida utrpení.
