Sportovní doplňky jsou navíc zdrojem výživy pro sportovce, kteří potřebují zlepšit jejich fyzickou kondici. Protože se jedná o sportovce je neustálá potřeba mít vysokou fyzickou kondici a být schopny odolat extrémní fyzické námaze, která z nich tělo je podroben při rozpětí konkrétní sportovní události. Tyto doplňky mohou být k dispozici ve formě vitamínů, minerálů, aminokyselin, byliny nebo bylin. Tyto produkty obvykle nepotřebují lékařský předpis. Jsou neliší od stravy supplements.Some z nejvíce obyčejně nalezené sportovních doplňků, jsou následující: - Androstenedione a DHEA: Androstenedione (také známý jako Andro) a dehydroepiandrosteron (DHEA) jsou přírodní steroidy, které je možno rozdělit na testosteron. Nicméně DHEA lze také převést na estrogen, progesteron a kortizol. Posílením hladiny testosteronu byly tyto hormony prokázáno, že pomáhají nárůstu svalové hmoty a zlepšení celkového zdravotního stavu. Je také známo, že zvyšuje hladinu energie, zvýšit retenci dusíku, a vede k rychlé zotavení ze zranění nebo jiné bolesti - Kreatin:. Kreatin je přírodní hormon syntetizovaný v těle v ledvinách, játrech a slinivce břišní. To je také nalezené značně v potravinách, jako je maso a ryby. Kreatin doplňky jsou obvykle užívá pro zvýšení pevnosti. Výzkum potvrdil, že maximální výhoda kreatinových doplňků a vzniká, když sportovec provádí občasné vysoké intenzitě cvičení s krátkými intervaly obnovy, jako je sprint a elektrické lifting - Thermogenics:. Tito jsou obyčejně známé jako spalovače tuku. Většinou vyrábí z byliny zvané Ephedra (efedrin, ma huang), působí jako stimulant a zvyšuje metabolismus - Glutamin:. Obsahující glutamin doplňky jsou také používány sportovci. To nejen pomáhá zlepšit svalovou hmotu, ale také posiluje imunitní systém. Studie prokázaly, že zvyšuje sportovní výkon - sójová bílkovina:. To je dobrý proteinový doplněk, který je známo, že obsahují celou řadu biologicky aktivních látek, jako jsou enzymy. Obsahuje také antioxidanty a isoflavonů. To pomáhá budovat svalovou hmotu v žádném okamžiku při použití spolu s vzpírání - Kasein:. Kasein nebo mléčná bílkovina je bohatá na glutamin a pomáhá sportovní osoba zotavit ze zranění rychleji. To je zásadně používá většina sportovců k inhibici proteinu breakdown.-syrovátkový protein: Je to další zdroj bílkoviny z mléka, který pomáhá budovat svalovou hmotu. Je známo, že pomáhají vzpěrači budovat svalovou hmotu rychle - isoleucin, leucin a valin:. Tyto větvené aminokyseliny získal popularitu v kulturistice průmyslu. Používá se také při zlepšování svalové hmoty a pomáhá v rychlé zotavení z injury.Thus jsou příklady různých sportovních doplňků dostupných na trhu. Je velmi důležité, i když víte, co je přesně to chcete, nebo si sami odbornou pomoc lékařů.
