Paměť je odvolání a rekapituluje kapacita osobu. Mozek a práce na počítači v podobné módě k ukládání každodenních událostí, incidentů a vizuální efekty. Když osob mozek je čerstvý je schopen uložit více informací a nezapomeňte záležitost na dlouho. Všichni, od dítěte staršího člověka má emocionální přetížení, že v moderním jazyce se někdy nazývá napětí. A to vede k určité míře pre-okupace. Pre-zaměstnání ničí chvilkové potěšení, které jsou vyryté v našem každodenním paměti deníku, a máme tendenci se forgetful.General pokyny ke zlepšení memoryIn navíc k výkonu mozku, tam jsou některé základní věci, které můžete udělat pro zlepšení své schopnosti udržet a získat vzpomínky 1. Věnujte pozornost. Nemůžeš něco zapamatovat, pokud jste nikdy se to naučili, a nemůžete se dozvědět něco, co je, zakódovat do mozku, pokud nechcete věnovat dostatečnou pozornost. To trvá asi osm sekund záměru zaměření zpracovat část informací prostřednictvím hippocampu a do příslušného paměťového centra. Není tedy multitasking, když potřebujete soustředit! Pokud rozptýlit snadno, zkuste získat informace na klidném místě, kde jste zvyklý být interrupted.2. Tailor sběr informací k vašemu stylu učení. Většina lidí jsou vizuální studující, které se nejlépe učí čtením nebo jinak vidět, co to je, že to vědět. Ale někteří jsou sluchové studenti, kteří se učí lépe poslechem. Mohou těžit tím, že zaznamená informace, které potřebují, a poslouchat to, až si uvědomí, že it.3. Zapojit co nejvíce smyslů, jak je to možné. I pokud jste vizuální studenta, přečtěte nahlas to, co si chcete zapamatovat. Pokud můžete recitovat rytmicky, ještě lepší. Zkuste se týkají informací barev, textur, vůní a chutí. Fyzický akt přepisování informací vám může pomoci vryl do vašeho brain.4. Se týkají informací, co již znáte. Připojit nová data do informací, které jste již pamatovat, zda jeho nový materiál, který navazuje na předchozí znalosti nebo něco tak jednoduchého, jako adresu někoho, kdo žije na ulici, kde již znáte someone.5. Uspořádání informací. Napiš, co se v adresářích a diáře a kalendáře, dělat si poznámky o složitější materiálu a reorganizovat poznámky do kategorií později. Používejte obě slova a obrázky v učení information.6. Pochopit a být schopen interpretovat komplexní materiál. U složitějších materiálů, zaměřit se na pochopení základních myšlenek, spíše než memorování izolovaných detaily. Být schopen to vysvětlit někomu jinému svými vlastními slovy. 7. Zkoušet informace často a příliš učit. Přehled toho, co youve naučil stejný den, kdy jste se to naučit, a na intervalech. Co vědci nazývají rozložený zkouška je účinnější než biflování. Pokud jste schopni na-učit informace, takže odvolání se stává druhou přirozeností, tak better.8. Být motivováni a udržet pozitivní postoj. Řekněte si, že se chcete dozvědět, co je třeba si uvědomit, a že se můžete učit a pamatovat si to. Říkám si, že máte špatnou paměť, ve skutečnosti ztěžuje schopnost mozku pamatovat, zatímco pozitivní mentální zpětná vazba zřizuje očekávání úspěchu.
