Jednoduše řečeno, paměť je duševní pohyb vzpomenout na informace, které jste se naučili a zažili. To snadná definice, i když se vztahuje na mnohostranný proces, který zahrnovat mnoho různých částí mozku a slouží nám nesourodé ways.http ://www.ayurvedicherbalcure.com /Bylinky /brahmi.htmlMemory mohou být krátkodobé nebo dlouhodobé. V krátkodobé paměti, vaše mysl ukládá, aby se na několik sekund nebo několik minut: čas to trvá vytočit telefonní číslo, stačí se podívat nahoru nebo kontrastovat ceny více než několik položek v obchodě. Taková paměť je křehká a její předurčený být, váš mozek se brzy číst celý disk, pokud si uchovat každou telefonní číslo volaného, každé jídlo si předem zajistit v restauraci, a předmět každé reklamy, kterou sledovali na TV.Memory zlepšení vlaku Tipy Váš mozek Použijte svou mysl. Máte-li strávit nějaký čas každý den porozumění, dělat hádanky a plnění úkolů mysl budete brousit si své mozkové schopnosti a vytvořit lepší memory.Self Věřím, musíte věřit, že jste nepochybně schopni zlepšit své funkci paměti, nebo si prostě nebude dát v požadované pokusu potřebné k vytvoření ostré, pozorně poslouchal memory.Eat Mozkové Potraviny Kompliment váš mozek s potravinami, které zvýší vaše mozkové úspěch. Tyto mozkové potraviny by měly tvořit rozumnou část svého jídelníčku, aby se můžete dostat ideální paměti presentation.Get mozek exercise.Perhaps jedním z nejjednodušších těchto paměťových tipů uvést do praxe, může to být také jedním z významných ty. Přečtěte si neuvěřitelný nový, nebo začít racionálně náročný koníček nebo activityYoga pro zlepšení paměti 1. Jóga Asana: Sarvangasana a Bhujangasana jsou dva hlavní ásany, které jsou skvělým lékem na všechny vaše zvíře a psychických problémů. 2.. Pránájáma: V pránájáma, mysl je zaměřena na dech, jak to teče dovnitř a ven z těla. Kyslík a prána (energie) hladiny v mozku a těla také zvýšit kvůli regulaci dechu. Bhastrika, Kapalbhati a Brahmari Pranayam jsou nejlepší. Dostanou lepší paměťový výkon a snadnost zapomnění. Domácí léky na zlepšení paměti 1. Jí potraviny obsahují omega-3 mastných kyselin. Tyto potraviny obsahují DHA a EPA, kyselina dokosahexaenová a eikosapentaenová kyselina. Oba DHA a EPA jsou zásadní pro pokrok a nebezpečně potřebné pro správný vývoj očí a oni brain.2. Mandle jsou prý posílit paměť a probudit mysl. Hrst mandlí by měla být konzumovány každý den. Další paměť civilizační mandlový lék připravuje pasta mandlí, trochu másla a cukru. To je řekl, aby pomohla posílit paměť a pomáhá zklidnit body.3. Vlašské ořechy jsou ohledem jako konečný mozku potraviny vzhledem k jejich podobnosti lidského mozku. Ujistěte se, že jíst hrst ořechů daily.4. Skořice je řekl, aby probudit paměti. Posypeme trochu skořice nad svými plody nebo přidat nějaký skořici do tea.5. Rosemary již dlouho používá k posílení paměti. Ve skutečnosti je rozmarýn obyčejně odkazoval se na jako bylinu památku. Rosemary je řekl, aby probudit mysl a zmírní únavu. Proveďte aromatická rostlina čaj a přidejte do něj trochu citronovou šťávou.
