Každý se může rozvíjet inkontinence - ztráta kontroly močového měchýře nebo střeva způsobující únik - i když některé skupiny jsou vystaveny vyššímu riziku. Ale je to mýtus, že inkontinence je očekávanou součástí procesu stárnutí. Inkontinence není normální, to odráží hlubší problém. Inkontinence je symptom, ne nemoc. Pravdou je, že pravděpodobnost vzniku inkontinence se zvyšuje s věkem. Existuje pro to několik důvodů: * V průběhu stárnutí, je opotřebení-a-slza na svaly a jiných tkání, které se zabývají močení a vylučování, přimět je, aby oslabit a snižování jejich kontrolu. * Starší ženy jsou více pravděpodobné, že máte v anamnéze poruchy pánevního dna v důsledku porodu nebo hormonální změny v menopauze. * Starší lidé jsou více pravděpodobné, že problémy s prostatou, jako jsou zvětšené prostaty, které mohou zablokovat průtok moči. * Zvýšení věku dělá jeden větší pravděpodobností měli operace, jako je hysterektomie nebo kolorektální chirurgii, která má vliv na příslušné structures.Women starších 40 let jsou s největší pravděpodobností skupina mají problémy s inkontinencí. (. Ale mladší ženy a muži všech věkových kategorií mohou být inkontinentní, i) Skupiny s vyšším rizikem patří: * nadváhou a obezitou (extra váhu přidává tlak na břicho). * Diabetici (kteří mohou ztratit pocit plného močového měchýře). * Lidé s artritidou (kteří mohou mít potíže dostat se do koupelny v čase). * Lidé s roztroušenou sklerózou nebo Parkinsonovy choroby (vzhledem k poškození nervů, které řídí močového měchýře). * Muži s problems.Keep prostaty na paměti, že všechny naše svaly oslabují a volné vytrvalost s věkem. Je to přirozený proces, ale můžeme otupit Tyto přírodní jevy s příslušnými posilovací cviky. Stejně jako rezistenční trénink může pomoci snížit riziko vzniku osteoporózy, mohou být určité posílení cvičení a posturální změny pomohou vyřešit nebo potlačovat příznaky inkontinence. Nemá žádné nežádoucí vedlejší účinky na výkon. Zvažte návštěvu fyzioterapeuta ve vašem okolí vás naučí vhodné cvičení a držení těla pro lepší kontrolu. Pokud vám vadí nebo nemohou jít na pravidelné návštěvy PT pak můžete vyhledávat fyzikální terapie vedené pánevního dna produktů posílení, jako jsou knihy a DVD online.In se snaží pomoci a dospělé s inkontinencí péče, nejvíce doporučil přístup je prostřednictvím osoby lékařem . Pokud návrh na použití inkontinenční výrobky pochází od svého lékaře, vyhnete se dostat do bitvy vůlí nebo argument - ". Padouch", nebo být viděn jako Kromě toho, je to chytrý propojit diskuzi k návštěvy lékaře, protože pro oba inkontinence u starších žen a inkontinenci u starších mužů, existuje mnoho lékařských příčin, které mohou být léčeny a cured.You chtějí být empatický, ale nestydí se při diskusi o inkontinenci - i když zjistíte, že téma trapné nebo se obávají invaze jiná osoba je soukromí a důstojnost člověka. Přejít na: "Vím, že je těžké o tom mluvit, mami, ale já mám tyto nové kalhotky, doktor nám řekl o. Jsou vyrobeny ze savého materiálu, takže pokud máte další nehodě, nebude to problém. Nikdo nebude vědět, a později si můžete změnit "Pokud jste v rozpacích, přiznávám (ale to s citlivostí)." Cítím se divně mluvit o tom taky, ale zřejmě je to docela běžná situace "Také si uvědomit. že močová inkontinence je často sekundární k jiným problémem. A souhlasím, rehabilitace pánevního dna, je způsob, jak jít, než se snaží drogy nebo chirurgický zákrok. Možná budete muset najít zdrženlivosti sestry specialistky, který může vás provede celý program, včetně dietní modifikace pro více močového měchýře přátelské stravy.
