Za posledních 30 let jsme svědky vzestupu preventivní zdraví. Některé studie z poslední zářit pozornost na to a zvýšit dobré otázky. Americká studie zpochybňuje efektivnost nákladů určitých zdravotních programů. V Německu to bylo navrhl, že mnoho "preventivní" zdravotní programy mohou udělat více pro peněženky lékaře než patients.A britská studie ukázaly, že jednoduché změny životního stylu by se snížily sazby rakoviny tlustého střeva a mnohem víc, než screeningových programů (testy krve ve stolici). Mass rakovina kůže screening v Austrálii zaznamenala poměr skvrny odstraněny na místě rakovinný přejít od jednoho ze čtyř v roce 1980 na jednoho v třiceti today.The problém u většiny veřejného zdraví a preventivní zdravotní kampaně je to, že jsou zaměřeny na snaží odhalit nebo předejít specifické nemoci. Tam je jen zřídka důraz na udržení zdravé lidi overall.Now, umožňuje být jasné, že je lepší najít nemoc brzy než pozdě. To však není totéž jako nedostanou nemoc a rozhodně není totéž jako se zaměřením na být zdravý. Je-li být zdravý stává překážkovou dráhu a pak se vyhnout překážku, můžeme spustit přímo do next.There jsou nezamýšlené důsledky této "nemoci" specifického přístupu. Například, kampaně, rakoviny kůže, které pobízejí lidi, aby zůstali na slunce může být částečně zodpovědný za neuvěřitelných zvýšení vitaminu D nedostatků. To může být příčinou více rakoviny prsu a tlustého střeva (například), než pokud jde o prevenci. Nedostatek vitamínu D je také možná souvisí s diabetes.Since pozdní 1970, tam byl velký tlak na snížení příjmu tuků. To se tak proto, že z obavy, že cholesterol v krvi vede k onemocnění srdce. Zajímavé je, že původní studie (Framingham), což vyvolalo celou tuto sníženým obsahem tuku pohybu, nikdy se k závěru, že cirkulující hladiny cholesterolu byly problém. To bylo vždy co dělat s hromadění cholesterolu plaku v některých stěnách tepen a ještě více k věci, prasknutí tohoto plátu. Důvody, proč k tomu dochází u některých jedinců a ne jiní, vždy zůstával mystery.Indeed, existují populace na celém světě, které mají velmi vysoké hladiny cholesterolu a velmi nízké úrovně srdečních onemocnění a naopak, a až 40% lidí s onemocněním srdce mají žádný "společných rizikových faktorů." Nicméně, "tuk je špatný" mantra získal traction.The pověstné dítě byl vyhozen s vaničkou, protože mnoho lidí nemůže dostat dost dobré tuky. Omega-3 a omega 6 arů tzv. esenciální mastné kyseliny, protože tělo nemůže dělat je a potřebuje. Také v tlaku na nižší příjem tuků, spotřebitelé vyhledávají nízkotučné potraviny. Co lidé neměli myslet jen na tyto potraviny byly velmi vysoké na sacharidy (cukry) obecně a rafinované sacharidy zejména. Nejen to, ale i tyto potraviny neposkytují mnoho potravu a často nechat se hlad o dvě hodiny později. Pokud tělo dostane přebytečné kalorie se ukládají je. To nelze uložit jako cukry, ukládá je jako tuk, takže bez ohledu na to, kolik s nízkým obsahem tuku potraviny člověk jí, se přebytek kalorií převedeny na tuk. Postupné Výsledkem více než 25 let byl nárůst míry obezity. Lidé byli jíst méně tuku, ale víš, co se stalo? Byly stále fatter.The další řetězový efekt byl zaznamenán nárůst míry cukrovky. Obezita má vyletěl od poloviny 1980 - to vše pod dohledem veřejného zdraví a prevence nemocí orgány. Svým zaměřením na snahu zabránit jedné nemoci, byl přehlédnut celá řada dalších vlivů. Zprávy nejsou špatné, nebo negativně určeny v žádném případě, ale příliš úzký snaží zastavit jednoho konkrétního disease.The řešení předmětu je zaměřit se na být zdravý, spíše než se snažit prevenci specifických chorob, a to zejména, když se snaží zabránit jedné nemoci může vést k získání další. To je podstata Do It Yourself health.The nejlepší způsob, jak se dostat nemocný je být zdravý.
