Není divu, že miliony lidí snášet nějaké bolesti zad během svého života. Bolest zad může být velmi vysilující a má schopnost měnit své každodenní plány. Druh bolesti zad, že lidé se liší v závislosti na typu základním problémem, který se spouští na bolest a umístění. Můžete mít nižší, střední nebo horní části zad a dokonce může mít více než jedno místo ovlivněna současně. Chronická bolest v zádech, které je trvalé a intenzivní může mít negativní vliv na váš život. K léčbě chronické bolesti zad, měli byste prozkoumat celou řadu možností léčby, aby viděli, co vám pozitivní výsledky. Neexistuje jediný způsob, jak zacházet s bolestí zad, protože každý má jiný typ bolesti a budou reagovat odlišně na určité treatments.The nejrozšířenější léčba je velmi jednoduchá a nevyžaduje žádné zdravotní pojištění nebo finanční prostředky. Tato léčba je v podstatě volný. Vše, co potřebujete, je čas. Odpočinek a brát čas na uzdravení je nejlepší způsob, jak léčit bolest v zádech, protože to je neinvazivní a nemá žádné škodlivé vedlejší účinky nebo komplikace. Odpočívá dá svým svalům čas na odpočinek. Svaly, které jsou napjaté, nebo že byli zraněni často jen potřebuji nějaký čas na zotavení přirozeně. K odpočinku, neměli byste dát záda prostřednictvím jakéhokoli stresu. Dont zvedat těžké předměty nebo se účastnit pohybových aktivit, které mohou způsobit trauma nebo napětí. Odpočinek by se dělat nemělo příliš, protože by mohlo nepříznivě ovlivnit zapojené svaly. Odpočinek po dobu delší než několik dní by mohlo způsobit, že svaly oslabit. Oslabené svaly v zádech může zabránit návratu do normálního života a způsoby, jak zmírnit behaviors.Other chronické bolesti zad zahrnuje cvičení. Ačkoli špatné druhy cvičení může pomoci ke zranění zad, může být právo druhy cvičení pomáhají opravit problémy, které máte. Mnoho lidí vykonává nevhodně a přes vykonávat své svaly způsobuje křeče, slzení a napětí. Cvičení, které se zaměřují na protažení a postupné použití svalů mohou relaxovat svalové napětí a zmírnění bolesti. Jiné druhy cvičení, jako je Tai Chi může být efektivní pro mnoho lidí. Tai Chi zahrnuje partnerství mezi myslí a tělem přinést celkovou úlevu. Fyzikální terapie může být užitečná forma cvičení, která klade důraz na strečink a svalové činnosti, který je speciálně zaměřen na uvedení úlevu zpět area.Another možnosti pro správu chronické bolesti zad je použití NSAID nebo nesteroidní protizánětlivé léky. Tyto léky mohou pomoci kontrolovat a řídit bolest po určitou dobu a musí být přijata pravidelně nabídnout trvalý úlevu. Tyto léky snižují zánět v oblasti a omezit bolest pocházející z nervů, které jsou vystavené. Vzhledem k tomu, tyto léky jsou dostupné bez lékařského předpisu, budete moci získat, aniž by příliš mnoho úsilí. V situacích, kdy vaše bolesti zad je velmi perzistentní a všechny ostatní metody selhaly, může chirurgické postupy, jako je foraminitomy nebo Rizotomie být pro vás.
