Kyselina refluxní choroba může být velmi škodlivé pro vaše tělo, což může způsobit dlouhodobé účinky. Žaludeční kyseliny v krku a jícnu je nebezpečné a mohou způsobit zánět. Kyselina refluxní mohou mít vliv na vás fyzicky, duševně a sociálně. Pálení žáhy, obtíže při polykání, regurgitace, bolest v krku, bolest na hrudi, chrapot a nevolnost jsou jen některé z příznaků refluxu kyseliny, které mohou nechat ve významných pain.Humans nutné zajistit správný poměr potravin, aby bylo zdravé. Silně kyselá strava není dobrá a může způsobit kyselý reflux, stres a nerovnováha. Mezi druhy potravin, které jíte, jsou úzce spojeny s žaludečních šťáv. Vyvážená strava by měla obsahovat potraviny, které jsou alkalické a kyselé. Zásadité potraviny jsou potraviny s pH nad sedm. Samozřejmě, že lidská krev je mírně kyselý. Kyselé potraviny jsou považovány za osoby s pH nižších než sedm. Mít sedm pH je neutrální. Vysoká přítomnost vodíku v těle zvyšuje riziko vzniku žaludečních šťáv. Když budete jíst potraviny, které tvoří kyseliny, vodík úrovně increase.Most lidé si myslí, že kyselina tvořit potraviny jsou kyselé ochutnávka. To není pravda. Mnoho kyselé ochutnávka jídla, jednou v kombinaci s žaludečními kyselinami jsou více než alkalické kyseliny. Živiny, které pocházejí z některé z těchto potravin nemají vždy efekty, které si myslí, že ano. Pokud si nejste jisti, které potraviny jsou kyselina tváření, ujistěte se, že jíst vyváženou stravu, která je plná zeleniny. Zelenina má mnoho nerostných látek a podporovat alkalické formaci v těle. Minerály jsou nezbytné pro tělo, ale nemohou být absorbovány správně, pokud hladina kyseliny jsou high.Some zeleniny, které vám pomohou v boji proti žaludečních šťáv jsou: okurky, dýně, salát, lilek, a všechny druhy zelených. V každém jídle ujistěte se, že jíst bílkoviny, ovoce /zelenina a sacharidy. To je v pořádku jíst většinu potravin v moderování. Potraviny, které jsou obecně špatné pro reflux jsou mastné potraviny. Tučná jídla zdůraznit trávicí proces a zvýšit pravděpodobnost refluxu kyseliny reflux.Since může být vyvolána různými potravinami, vést evidenci potravin, které jíte každý den. Při refluxní se stane, zapište si potraviny, které mohou způsobit, a pokusit se vyloučit, že jídlo z vaší stravy. Najít náhradu za tento potravinu, která má podobnou nutriční hodnotu. Ujistěte se, že voda začlenit do svého jídelníčku. Voda neutralizuje kyseliny a má vliv ředění. Pít vodu po těžkém jídle, kdy žaludek produkuje kyselinu pro digestion.Leaving žaludečních šťáv neléčí je velmi riskantní. Máte-li ignorovat vaše žaludečních šťáv, může to vést k více škodlivým podmínkám. Pochopení toho, jak strava může ovlivnit kyselý reflux by měla být vaše první priorita. Dělat něco o tom je další krok. Být proaktivní o vaší stravě a provést potřebné změny, které vám pomohou ovládat žaludečních šťáv symptoms.If byste se chtěli dozvědět více informací o druzích potravin, které vám pomohou, aby se zabránilo žaludečních šťáv, zkontrolujte reflux Náprava dnešní zprávě.
