Artritida v rukou způsobuje bolest a zánět, který je důvod, proč pacienti obvykle NSAID nebo nesteroidní protizánětlivé léky s cílem snížit a zmírnit nepohodlí. Přesto, že příliš mnoho použití NSAID snad mít negativní vedlejší účinky v lidském těle. Vzhledem k tomu, artritida je dlouhodobé chronické onemocnění, to opravdu není neobvyklé, aby předepsané léky, jakmile v třebaže a většina téměř jistě po zbytek svého života. Příliš mnoho užíváním NSAID může způsobit krvácení do zažívacího traktu, vřed, atd. I když léky ke zmírnění bolesti kloubů, ale také urychluje rychlost kloubního opotřebení. Studie ukázaly, že NSAID zpomalit regeneraci chrupavky, tkáně a kostní opravy. Také, protože nemůžete cítit žádnou bolest, můžete pochopit, že si prostě dávat větší úzkost a tlak na klouby, který podporuje opotřebení. Jednoduše proto, že z těchto faktorů, použití NSAID by měly být omezeny na krátkodobé jen. Tam jsou vlastně jiné léčebné řešení, které si můžete vyzkoušet, který působí na onemocnění, stejně, ne jen na symptomy. Ostatní léky pomůže eliminovat užívání drog. Máte-li artritidou v rukou, se doporučuje dietní plán a změnou životního stylu. Jako alternativu k užívání léků, budete moci vyzkoušet protizánětlivý dietní plán. K dispozici jsou ve skutečnosti konkrétní potraviny, které napomáhají při snižování zánětlivých látek po celém těle. Středomořská strava plán je vysoký zeleninu, olivový olej, buts a studené vody ryby. To může být nízká vejce, červené maso, pšenice, cukru a zpracované potraviny. Rybí olej suplementace je také užitečné. Drž se dál od trans-tuků a polynenasycené tuky. Tento druh dietní plán nejen pomáhá eliminovat záněty v těle, ale také pomáhá udržovat zdravé weight.Normal cvičení je také užitečné. Zdravé aktivity se skládají z protažení a posílení cvičení a nízký dopad aerobní, jako je chůze a plavání. Cvičení podporuje uvolňování protizánětlivých látek v těle, které pomáhá při zmírňování bolesti a zánětu, zvyšuje kloubní rozsah pohybu a snížení tuhosti. • Síla cvičení podporují posílení svalů kolem kloubů, které pomáhá při podpoře a ochraně. • Rozsah pohybu cvičení pomáhá při rostoucí flexibilitu, udržovat pravidelný pohyb kloubů a snižuje tuhost. • Aerobní /Endurance cvičení tvrdí, že srdce a plíce zdravé. To také podporuje redukci hmotnosti. Před provedením jakékoli cvičení, poraďte se se svým fyzioterapeuta o typu cvičení můžete dělat a také intenzitu a frekvenci. Na zahájení, jsou nízké intenzity cvičení navrhl, aby se držet stranou od napětí a tlaku na klouby. Provádění specializovaných ruky cvičení bude také podporovat zmírnění příznaků zánětu kloubů. Hmotnost ovládání je velmi důležité, protože nadváha zvyšuje tlak na boky, kolena a páteř. Studie také ukazují, že tuková tkáň zvyšuje pro-zánětlivé látky v těle. Kouření a příliš příjem alkoholu se nedoporučuje při artritických pacientů. I když léky nejsou podporovány, je doporučeno, aby se společně doplnění. Dva renomovaní společné podpůrné doplňky jsou chondroitin a glukosamin. Který uvedl, že lidé, kteří používají tyto doplňky by neměl očekávat okamžité výsledky, protože pracují velmi pomalu. Viditelné výsledky lze pozorovat brzy po měsíci nepřetržité každodenní použití. Tyto doplňky podpora při obnově kloubní chrupavky a rostoucí společné lubrication.Having artritidou v rukou, neznamená které nemůžete s tím nic dělat. Tyto navržené úpravy jsou prokazatelně bezpečné a účinné, které budou pomáhat při zmírňování a řízení artritické symptomy.
