To není neobvyklé mít infekce vedlejších nosních dutin. Ve skutečnosti, miliony lidí na celém světě procházejí sotva život ohrožující-přesto-nepříjemné zkušenosti s bolestí hlavy sinus tlak, překrvení nosní sliznice a post-nosní kapek spojených s infekcí dutin. Přečtěte si o to dozvědět se více o těchto přírodních dutin relievers: S teplem Během záchvatu zánět vedlejších nosních dutin, může pára být váš nový nejlepší přítel. Zvažte, které mají sprchu s teplou vodou. Případně si můžete udělat něco ala sauna tím teplou vodu ze sprchy proudit sprchovým zavřených dveřích. Po chvíli vstoupí do koupelny a pochutnat si na zapařené prostředí. Funguje to, protože teplo z páry pomáhá uvolnit a vypustit nadměrné hlenu snadněji. Na druhé straně, je sinus tlak výrazně ulevilo. Můžete také zkusit tyto alternativy nebo modifikace - za prvé, zkuste to velmi snadné parní inhalační techniku: Naplňte misku s vařící vodou. Dejte ručník nad hlavou. Ručník by měl být dostatečně velký, aby pokrytí povodí, stejně tak, že to může utěsnění páry z nádrže, když dýcháte zhluboka vdechovat páru. Můžete to udělat po dobu 5-10 minut a opakovat to každých pár hodin. Můžete také zvýšit výhody parní inhalace přidáním pár kousků drceného česneku nebo olejových esencí z eukalyptu nebo máty. Za druhé, je třeba jste slyšeli před tím zvýšit svůj příjem tekutin hodně pomáhá. Ale nezapomeňte, že tekutiny se nevztahuje jenom na obyčejný Agua nebo vodu. Čerstvé šťávy a čaje počítat stejně. Předtím, než nechat svůj oblíbený čaj uklidnit svou bolavou krku, zkuste inhalovat páry, aby si nejen své aroma, ale také k uvolnění hlenu. Peppermint a heřmánku čaje na vrcholu seznamu jako nejlepší choices.Wash Out! Ať udělal tak jednoduše, jak šňupe na zavlažování řešení z dlaní, nebo pomocí injekční stříkačky žárovky, sprej nebo specializované zavlažovačů s pulzujícím akci, princip je v podstatě, aby solný roztok roztok dostane do nosní dírky a ven přes jiný. V tomto procesu jsou nosní a vedlejších nosních dutin pasáže omýt dráždivé, alergeny, hlen a bakterií. Zavlažování kapalina je obvykle izotonický, ale hypertonický fyziologický roztok (jeden s koncentrací soli vyšší než 0,9%), funguje lépe ke zmírnění zánětu sliznice. Můžete také zkusit přidat pár kapek jablečného octa. Jeho přírodní kyseliny pomáhají uvolnit sekrety. Lidé, kteří si nosní dutiny a praní nebo zavlažování jsou chvály pro tuto techniku. Protože je to tak efektivní, myšlenka sinus zavlažování inspiroval koncept medikované sinus zavlažování. V medikaci sinus zavlažování, rozdíl spočívá v řešení zavlažování. Místo toho jen pomocí solné, sinusitida léky, jako jsou antibiotika a sliznice jsou začleněny do zavlažování řešení. Z tohoto důvodu, když se roztok dostane do kontaktu s nosní dutiny a průchody, jsou aktivní složky léku snadno absorbuje na vaginální sliznici. Terapeutický účinek léku je dosaženo mnohem rychleji, než po perorálním podání léků. ActiveSinus podle Sinus Dynamics je irigátor lze použít pro medikované sinus irrigation.Vitamin ZzzzzYour spánkové návyky tom taky. Zaměstnávání zvlhčovač vzduchu v místnosti zvlhčuje vzduch a pomáhá vyčistit dýchací cesty. Pamatujte také, pozvednout hlavu, zatímco spíte pomocí extra polštáře pod hlavu. Díky této poloze, hlen kanalizace rychlejší z vašich dutin pasáží.
