ty, novoroční předsevzetí více pohybu, a zhubnout, jsou zřídka úspěšné. Jistě, může resolver chodit do posilovny, párkrát v lednu, a jednou před Valentýna, ale čestný člověk ví, že to bude trvat déle, než-li skutečně držet cvičení routine.This je jeden z důvodů, že on-line cvičení fóra mají vyskočila po celém internetu. Vezměte Alissu, zanícený běžec, který se uchází o její duševní zdraví, protože, jak říká: "Mám tři děti pod čtyři!" Na otázku, jak se udržuje její odhodlání běžet půl šesté ráno, ona odpoví: "První věc, Já, než jsem se z postele, je přihlásit se k tomuto fóru systémem, který používám. Vidět příspěvky ostatních žen o tom, jak daleko se běžel již pomáhá mě motivovat. Je to kop musím táhnout sám z domu. "Nedostatek tohoto typu odpovědnosti je přesně důvod, proč většina lidí neplní své zdraví a fitness cílů. I když ne každý může být motivována běžce místo v on-line fórum, odpovědnost je stále klíčovým prvkem držet vlastních cílů. To je důvod, proč programy, jako je Weight Watcher prací, protože lidé potřebují podporu přáteli, když jejich odhodlání se nedaří. Lidé potřebují být podporovány ostatními, kteří dosáhli stejného cíle, které jsou v současné době pracují toward.When lidé nemají zodpovědnost-li cvičebního partnera nebo skupinu stejně smýšlejících fitness nadšenci, pak jsou méně pravděpodobné, že k dosažení svých cílů v oblasti zdraví a větší pravděpodobnost, že se nakonec vzdát stanovení cílů dohromady. Ale proč je podpůrná skupina skutečně potřeba někomu pomoci dosáhnout fitness cíle? Proč nemůže někdo udělat sám? Odpověď je, že pracuje, a zůstat zdravý je závislá na konzistenci. A to je konzistence, že člověk potřebuje pomoci. Jared může být čerpána na výšku chodit do posilovny, na dva týdny v kuse, ale pak se dostane za sebou na práci a rozhodne, že on nemá čas, aby se vešly svůj trénink palců odhodlání, bez konzistence, začne slábnout i jiné věci, dav ji ven. A to je místo, kde odpovědnost vypovídací Pokud Jared má cvičení partnera, je více pravděpodobné, že cvičit, protože on a jeho partner se dohodli na místě a time.The nejlepší forma partnera cvičení je osobní trenér. Nejen, že mají znalostní základny průměrný člověk nemá a může lépe navrhnout cvičení, aby se vešly vaše osobní fitness potřeb, budou neústupně tě držet odpovědnosti plánovaným zasedání. Lidé jsou vždy velmi mile překvapeni, když se ve skutečnosti dosáhnout svých cílů, ale ve skutečnosti nevěřil, že by mohli přijít o sto liber až do jejich osobní trenér ukázal jim, co jsou schopni. Takže pokud nedůslednost a nedostatek odpovědnosti byla škodí vašemu zdraví, obraťte se dosáhnout Fitness na www.achieve-fitness.com, abyste mohli začít. Konzultace vám poskytne osobní tréninkový plán obstarával vašich individuálních potřeb a osobní trenér vás udrží odpovědnost a na cestě k dosažení těchto cílů, fitness.
