Sleep hraje důležitou roli ve vašem pohody. Nedostávám dobrý spánek ovlivňuje vaše každodenní návyky, své zdraví a duševní postoj. My všichni potřebujeme osm hodin spánku v noci, ale mnozí z nás prošli obdobím, kdy tomu tak nebylo case.For let jsem měl problémy dostat až do rána. Cítil jsem pomalý a není tak psychicky upozornit, jak bych měl být. Spící byl problém. Zdálo se, že trvá velmi dlouho pro mě usnout, a co je ještě horší noc byla naplněna neklidného spánku, mělké a často wakening.Then jsem začal chrápat, a to způsobilo ještě větší problém: Počátky spánkové apnoe. Bylo na čase, aby přijaly opatření, a poté, co mluvil s mým lékařem, rozhodl o jednoduchý noční spánek testu. Zoufale jsem se potřeboval dostat dobré noci sleep.This podobu malého monitorem připojeným dráty na prsty. Vše, co jsem musel udělat, bylo jít spát jako obvykle a stroj měří dýchací rytmus. To byl analyzován v několika příštích dnech a bylo zjištěno, že jsem neměl v úmyslu do jakékoliv formě hlubokého spánku, ale probuzení mnohokrát během noci. Špatné dýchání a chrápání že způsobuje mírnou formu spánkové apnoe, mě nutí probudit mnohokrát během noci a, jako výsledek, dostanete velmi špatný spánek. A velmi pomalý den resulted.The odpovědí bylo jasné a jednoduché. Potřeboval jsem CPAP spaní stroj, jakmile je to možné, které štěstí pro mě, byla částečně kryta mého zdravotního pojištění. To může být pravda, ve vašem okolí a měla by být odhlásila od samého počátku jako náklady by mohly být ve stovkách dollars.But výsledky jsou dramatic.CPAP stojany pro kontinuální přetlak v dýchacích cestách, stroj, který byl původně použit k léčbě spánkové apnoe doma, ale nyní se rozšířená na jednotkách intenzivní péče jako forma větrání. Mnozí z nás je používat today.Obstructive spánkové apnoe dochází, když v horních cestách dýchacích se zmenšuje, protože svaly se uvolní přirozeně během spánku. To snižuje kyslíku v krvi a způsobuje vzrušení ze spánku. Stroj CPAP zastaví tento jev tím, že dodává proud stlačeného vzduchu hadicí na nosu masky nebo maskou, udržování dýchacích cest otevřených pod tlakem vzduchu tak, že bude možné bez překážek dýchání, snížení nebo zamezení apnea.It je tlak vzduchu, který zabraňuje apnoe i když se musí naučit dýchat pouze nosem a ne pusou. Zní to jednoduše, ale pro mě to trvalo skoro tři týdny trénovat, že nebudu otevřít pusu dýchat, když jsem slept.What se stane, je, že když je stroj zapnutý, ale před masky jsou umístěny na hlavě, průtoku vzduchu je přes masku. Po maska je umístěn na obličeji, je uzavřena na obličej a vzduch vytváří tlak. V tomto bodě, je tlak vzduchu, který dosáhne požadovaného výsledku. To má další výhodu v podobě snížení nebo odstranění extrémně hlasité chrápání. Můj stroj má také destilovanou vodu vylijte a vzduch prochází přes vodu, aby se zabránilo vysychání nosní passages.My vlastním počítači je velmi malý, přenosný, se automaticky změní na různé zdroje energie, téměř bezhlučný a nejlepší ze všech, se chová jako zvlhčovač do mých nosních dírek. Tlak vzduchu lze otáčet nahoru nebo dolů pro své vlastní situaci a kromě čištění obličeje pravidelně účastní sami, je stroj obsluhován poskytovatelů jednou za year.Does to funguje? Spím teď mnohem lépe a probudil svěží. Nechci chrápat, nemám žádnou formu spánkové apnoe! Použil jsem to na třech kontinentech a to cestuje se mnou jako příručních zavazadel, ačkoli lidé letecké bezpečnosti se podíváme na stroji, jak jdete through.Getting dobré noci spát pro mě bylo dosaženo s použitím moderní spí stroj.
