Překonejte chrápání jednou pro AllThink z toho: s spát ve stejném pokoji s chrápání manžela nebo manželky, noc co noc. Legrační je, že většina lidí, kteří chrápou vůbec souhlasit, že to dělají. Představte si, že každý večer znovu probudil uprostřed noci poslouchat tohle. Je to úžasně frustrující vědět, že musíte dostat až do rána a můžete t usnout. Věří, že je to jen běžný stav, že většina mužů má. Mohou věřit tomu, co chtějí věřit. Chceme, aby s tím něco udělat! A naštěstí jsme CAN.What chrápe? Chrápání se stane, jakmile se proudění vzduchu z úst nebo nosu do plic činí tkáně dýchacích cest vibrovat. Většinu času je to způsobeno nějakým druhem džemu nebo obstrukce nosu, úst nebo hrdla, ale příčina obecně liší případ od případu. Chrápání je zničující pro kvalitní spánek. Příčinou chrápání a řešení jsou určena. Chrápání byla dlouho chápána jako pouhou zhoršení na posteli partnera, ale v posledních letech bylo mnoho dozvěděl o skutečné nebezpečí, že chrápání Označuje. Konkrétní zvuk známý jako chrápání je způsobeno vibrací stěny hrdla. Většina lidí by si to jako nesmysl problém dokonce mluvit. Chrápání může zvyšovat s věkem. Chrápání může mít vliv na vás a váš partner v mnoha směrech, včetně poruchy spánku, únava, vyčerpání a nedostatek koncentrace. Trvalý nedostatek spánku a následné frustrace může vést k napjatým relationships.Types chrápání Chrápání během spánku po dobu trvání noční době pouze tato podmínka chrápání je to, co se obvykle nazývá obvyklé chrápání Chrápání návyky při spaní kdykoliv během dne Chrápání při zavřené tlamě ukazuje problém s jazykem chrápání, zatímco ústa je otevřena ukazuje problém s krční chrápání, když leží na zádech vykazuje mírný problém chrápání, když spí ve všech pozicích ukazuje, že problém je seriousControlled a nekontrolované faktory snoringIt je obecně věří, že existují věci, které můžeme kontrolovat a ty, které nemůžeme ovlivnit, pokud jde o chrápání. Naštěstí víme, že lepší v těchto dnech. Například: chrápání, když vaše záda leží na posteli, a to nejčastěji znamená vyčerpání. Mohlo by se stát, že v zadní části jazyka blokuje některé části chodeb a způsobí, že zvuk, který produkuje snoring.What dělat, když jste chrápání závažné? Je to nebezpečné? Máte-li znovu chrápání ve spánku v jakékoliv poloze spaní držení těla, pak je považováno za vážné. Pokud jste chrápat, možná budete chtít, aby se poraďte se svým lékařem. Jak již bylo řečeno: Chrápání se stane, když je průchod vzduchu přes ústa a nos fyzicky blokovány. Je to vibrace dýchacích struktur a výsledný zvuk, kvůli zablokování proudění vzduchu při dýchání ve spánku. Chrápání může skutečně vést ke stavu tzv. spánková apnoe, který nastane, když člověk přestane dýchání během spánku. Přestože chrápání Nemá t automaticky vést k případům spánkové apnoe, je to riziko, a lidé, kteří chrápou se proto doporučuje konzultovat se svým lékařem, zda mohou aktivněji snížit na některých rizikových faktorů. Léky mohou pomoci také, ale dávejte pozor na to, co děláte, co jíte, a váš životní styl bude mít vliv na skutečné ohromně. A to je také velmi dobře proveditelné vyléčit chrápání přirozeně.
