Každý rok se miliony lidí na celém světě onemocní se chřipce a nachlazení. Člověk může trpět nachlazení a chřipka několikrát v roce. Oni jsou více pravděpodobné, že stávka má-li člověk imunitní systém je low.Colds a chřipka jsou způsobeny viry, které jsou infekční látky, které se spoléhají na živý hostitele pro přežití. Existuje více než 200 virů, které jsou zodpovědné za příčinu běžného nachlazení a chřipky. Její intenzita však závisí na zdravotním stavu osoby a životní prostředí factors.Symptoms o chřipky a nachlazení jsou bolesti v krku, ucpaný nos nebo rýma, kašel, slzící oči, únava bolest hlavy. Tyto příznaky se obvykle trvat kdekoli 3-10 dnů. Ale pokud se vaše příznaky trvají déle a začnou měnit, můžete být trpí sekundární infekce. Tyto společné komplikace chřipky a nachlazení můžete nechat pocit docela miserable.Here jsou některé domácí opravné prostředky, které vám mohou pomoci cítit se lépe po way.1. Med: vynikající při bolestech v krku a kašel. Můžete si vzít obyčejný, jeden lžičky v době, nebo smíchat s trochou horké vody a lemon.2. Jezte kuřecí polévka. Kuřecí polévka může být často přijata, protože bylo zjištěno, že příjem kuřecí polévka pomáhá při stimulaci imunitního systému jedince a tím bude dotyčná osoba mít konkrétní nemoc odpor. kuřecí polévka může být v horkém stavu a snad se pára vznikající z horké polévky pomoc při zmírnění přetížení nalezené v nosních dírek, a tím vede k okamžité úlevě od studené condition.3. Extra odpočinek. I když vezmeme přiměřený odpočinek pomáhá zmírnit zimu, protože odpočinek činnosti pomáhají minimalizovat pravděpodobnost dalších infekcí z více zdrojů. To vám také pomůže zabránit šíření viru others.4. Pijte hodně tekutin, jako je voda, ovocné šťávy a vývary. Tekutiny pomáhají uvolnit mucus.eight sklenice vody, se doporučuje jasné džus, čaj a další většinou čiré tekutiny. Zůstat hydratované pomáhá zvlhčit sliznice nosu a hrdla, což hlenu snadněji odstranit. Ale ujistěte se, že vyhnout se kofeinu nebo alkoholické nápoje, protože mohou způsobit dehydrataci. Vyhněte se alkoholu, kávy a kofeinu sodovky, které činí dehydrataci worse5. Pijte horké hiquids. Horké tekutiny zbavit ucpaný nos, pomáhají předcházet dehydrataci a může uklidnit rozjitřené nepříjemně membrán, které vystýlají nos a throat.6. Kloktadlo. Kloktání může navlhčete bolest v krku a přinést dočasnou úlevu. Se 1/2 lžičky soli se rozpustí v 8-unce sklenici teplé vody. Tak, připravit nasycený roztok a použít ji jako domácí lék na nachlazení a chřipky. Pak pomocí ink-výplň jako aplikace, místo dva nebo tři kapky filtrovaného roztoku soli do každé nosní a dělat to na dvakrát až třikrát v day.7. Použijte mast pod nos. Malý kousíček mentolovou mastí pod nosem může otevřít dýchací cesty a pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku u kořene nosu. Mentol, kafr a eukalyptus mají mírné znecitlivující látky, které mohou pomoci zmírnit bolest nosu třel raw.8. Vezměte horkou vodu do misky a dát nějaký Vicks vaporub. Umístěte si nos nad par a vdechovat, pokrývající se ručníkem. Tento lék je dobré pro vaše blokované nose.9. Take zapařené sprcha. Steamy sprchy hydratují nosní dírky a uvolnění. Pokud jste závrať z chřipky, spusťte zapařené sprcha, zatímco vy sedět na židli v blízkosti a vzít houba bath.10. Vezměte vitamín C. Je to tam s kuřecí polévka, pokud jde o legendární nachlazení jít, a že by mohlo být něco pravdy na vitamin C je užitečné také. Existují důkazy o tom, že se může snížit dobu trvání a závažnost nachlazení. . Užívání vitaminu C každý den, zdá se, zkrátit délku nachlazení, jakmile vám to, ale při velké dávky vitamínu C, poté, co již máte za studena dostane smíšené results.11. Spánek s extra polštářem pod hlavou. To vám pomůže s odtokem nosních dírek. Je-li úhel příliš trapné, zkuste umístit polštáře mezi matraci a krabice pramenů vytvořit pozvolnější slope.12. Aplikujte teplé nebo studené balíčky kolem vašich ucpaných dutin. Buď teploty vám mohou pomoci cítit pohodlně. Můžete si koupit jedno použití teplé nebo studené balení v lékárně. Nebo si vytvořte vlastní. Vezměte vlhkou žínku a zahřejte ji na 55 sekund do mikrovlnné trouby (otestovat teplotu první, aby se ujistil, že je to pro vás to pravé.) Nebo se malý sáček mraženého hrášku použít jako studený pack.13. Mějte mytí rukou! Ty ošklivé bakterie nebudou moci najít svou cestu do vašeho BSK když budete mytí jim away.14. Zinek je další zázrak věc chladem, který může snížit nachlazení krátká. Zatímco dřívější studie ukázaly, že zinek může pomoci zahnat nachlazení rychleji, poslední shoda se zdá být, že zinek má minimální přínos na best.15 Je důležité, aby se vysmrkat pravidelně, když jste nachlazení, spíše než funící hlen zpět do hlava. Ale když si vyhodit těžké, můžete tlak nést zárodek nesoucí hlen zpět do vašich uší pasáží, což způsobuje bolest ucha. Nejlepší způsob, jak se vysmrkat: Stiskněte prstem přes nosní dírky, zatímco vy vyhodit jemně odstranit druhou. Umyjte si ruce po smrkání.
