Obnova z drcených disky v seniory

"drcený disk" nastává, když je tlak na polštářky oddělující kosti páteře. Drcené disky může mít za následek poškození nervů a extrémní bolesti zad. U mladých pacientů, drcené disky jsou často přímým důsledkem traumatu. U starších pacientů, drcené disky jsou obvykle výsledkem kostní poškození, nebo osteoporóza. Starší pacienti musí být obzvláště opatrní při obnovování z drceného disku, protože riziko nových zlomenin a druhotných komplikací může být vysoká. Několik malých opatření mohou přispět ke snížení těchto rizik. Připravte se

Podle University of Maryland Medical Center, může u starších pacientů, kteří jsou uváděny na lůžku, zatímco zotavuje z drceného disku také chtít, aby zvážila osvěžující. Ortéza systém omezuje pohyb zpět, držet tlak na citlivé oblasti a umístění páteř v "hyperextenze" pozici, která umožňuje obratle na restraighten správně. Informace o celou řadou výztuh možností je k dispozici on-line. Promluvte si s lékařem předtím, než rozhodne, který je pro vás to pravé.
Zůstat aktivní

Pacienti léčící bolesti zad by měla zůstat aktivní v mezích svých nových fyzikálních omezení. Fyzická aktivita snižuje sekundární komplikace na lůžku, například kostí a svalové hustoty ztráty, zvýšenou příznaky ze stávajících podmínek, jako je cukrovka a kontrakce nových podmínek, jako je zápal plic a hluboké žilní trombózy. Kvalifikované fyzické nebo ergoterapeut může pacientům pomoci rozvíjet pohybové režimy, odpovídající jejich stavu.
Vyhněte obtížných situacích

, kteří v domě při obnovování z drcených disků Možná zjistíte, prožívají bolest v zádech v různých každodenních situacích. Několik malých bezpečnostní opatření, může jít dlouhou cestu, jak na domovské bezpečné prostředí pro obnovu. Instalace zábradlí kolem toalety a vany pro snížení tlaku na zádech, zatímco vstávání a vsedě. Změna uspořádání v kuchyni, aby nemuseli sáhnout po běžně používané předměty. Nainstalujte citlivé na pohyb světla v míst s vysokým provozem zapnout světla a vypnout pro vás. Další tipy jsou k dispozici online nebo přes konzultaci s lékařem.
Prevence je lepší než léčba

Zatímco většina těla kostní budovy dochází před dosažením věku 30 let, starší u pacientů, kteří trpí osteoporózou mohou zlepšit jejich zdraví kostí. Podle lékaře a výzkumníka Dr. Marilyn Glenville, kombinace vitaminových doplňků může každodenní cvičení a zdravá strava všichni pracovat společně pro zvýšení pevnosti kostí.