Pracovních úrazů na počítači

velký faktor ve snížení produktivity je počítač úraz. Trávit hodiny najednou pomocí počítače může způsobit poruchy, jako je syndrom karpálního tunelu, proti únavě očí, které jsou zobecnit pod pojmem, opakovaného přetěžování (RSI). Identifikace
ruce a bolest zápěstí patří mezi nejčastější příznaky RSI RSI

Příznaky obvykle zahrnují bolest a /nebo slabost v postižených oblastech. Neléčí, po dlouhou dobu, bolest a slabost zesílit a únavě očí může mít za následek zhoršení vidění.

Podle Mail Online, Studie z roku 2008 zjistila, že 68 procent pracovníků, Velká Británie trpěla nějaký RSI, včetně bolesti v zádech, krku, paží a rukou.
Způsobuje
vysokotlaké pracovní prostředí může přispět k

RSI RSI je výsledkem opakovaných ručních pohybů a společné nadužívání z chudé polohy těla a držení těla;. pracovníci patří mezi nejrizikovější skupiny pro zranění
faktory Rizikové

obsahují především nábytek, nástroje a vybavení, jež nejsou v souladu s konkrétním tělem typu, pracovní prostor design, který podporuje špatné držení těla,. a přísné termíny, které odrazují zaměstnance od přestávku
Význam
RSI stojí zaměstnavatele peníze

Při tak vysokých sazeb RSI u kancelářských-pracovníků, snížení produktivity práce je nevyhnutelný. Podle studie z roku 2007, který provedla věstníku pracovní rehabilitace, 11 procent z paží /rukou případů, 32 procent z krku /ramen případech, a 43 procent případů vykazování oba příznaky vyústila v pracovní neschopnosti.

Prevence /Solution
si pauzu

Nejdůležitější je, aby se časté přestávky od sezení u počítače, který podporuje krevní oběh a krevní oběh ve svalech. Při plánování svůj den, míchat své úkoly, aby se zabránilo dlouhé úseky nepřetržité psaní

Pracovní stanice úprava má rovněž zásadní význam;. Předloktí by měla být zhruba rovnoběžně s podlahou a vyrovnejte klávesnici. Tato pozice může vyžadovat židli nebo dokonce stůl je výškově nastavitelná. Při změně výšku židle také zajistí, že vaše nohy mohou být umístěny na podlaze. Většina stůl výšky jsou umístěny 28-30in. z podlahy. Je to sice optimální pro psaní, je to v rozporu s práci s počítačem. Pokud je to možné, vyberte si stůl s nastavitelnou klávesnice a myši zásobník.

Oko preferuje objekty ve větší vzdálenosti, aby nedocházelo k sezení příliš blízko k obrazovce, a často odtrhnout od něj. Stejně tak se vyvarujte umístění na primární zdroj světla, například okna, přímo na obličeji nebo na obrazovce.
Úvahy

Podporujte svého zaměstnavatele zvážit výhody správné ergonomie na pracovišti. Žádost o nastavitelné židle a stoly.

Nebo jak zaměstnavatele, vzdělávat své pracovníky o nebezpečí RSI. Podporovat přestávky a nabízí wellness pobídky pro ty zaměstnance, kteří se proaktivní přístup k jejich pracovního dne.

Řádnou identifikaci příznaků a prevence bude mít za následek zvýšení produktivity.