Jaké jsou výhody pozitivního myšlení?

Přínosy pozitivního myšlení byly začleněny pomocí výkonnostních sportovních odborníků, vedoucích organizačních poradců, psychologů a trenérů života. Síla mysli formovat osoby kvalitu života a zkušeností se stala ústředním tématem pro jednotlivce i profesionály. Studie provedené v posledních několika desetiletích potvrdily, že tyto výhody jsou skutečné. Pozadí

V roce 1960, kniha s názvem "The Power of Positive Thinking" otevřel zcela novou oblast svépomocné šetření. Její autor Norman Vincent Peale diskutovali o vztahu mezi pozitivních myšlenek a kvalitu života. Od té doby, výhody pozitivního myšlení prošly velkou pozornost z hlediska účinnosti. Ještě předtím, než kniha Peale, kde si mohou výhody pozitivním výhledem nalézt v mnoha filozofických a náboženských účtů, nemluvě o celkové účinky tohoto stavu mysli může mít na těle.
Pozitivní psychologie

poměrně nová oblast studia tzv. pozitivní psychologie se zaměřuje na vlastnosti, které umožňují zdraví a pohodu v rámci jednotlivců a komunit. Zabývá se tři hlavní oblasti chování - pozitivní individuálních zvláštností, pozitivní emoce a pozitivní instituce - a jak ovlivňují kvalitu života a komunitní sílu. Pozitivní psychologie byla založena v roce 1998 Martin Seligman, Csikszentmihalyi Mihály a Ray Fowler, z nichž všichni jsou pozoruhodné psychologové v této oblasti. Tento obor je založen na roli mají emoce v lidské adaptace a přežití.

Výzkumné přístupy v pozitivní psychologie

oblasti pozitivní psychologie provádí průběžné výzkumné studie týkající se účinků pozitivních zkušeností na jednotlivce a komunity. Zaměřuje se na tři hlavní oblasti studia - příjemný život, dobrý život a smysluplný život. Studium v ​​příjemném životě zkoumat, jak lidé vnímají pozitivní pocity a prožitky ve svém každodenním životě. Studie u dobrého života zkoumat účinky, pokud jsou jedinci zcela absorbovány do projektu, nebo úkol, který se baví. Studium v ​​smysluplnému životu zkoumat pozitivní vliv zapojení komunity na život jedince.
Účinky na duševní zdraví

Existují četné studie nastiňující účinky stresu o duševním zdraví. Jedna obyčejná forma stresu, který jsme všichni zažili v té či oné době, je strach. V podstatě lze říci, strach je opakem pozitivního myšlení a nadměrné obavy nepochybně vést k příznakům úzkosti. Akt přehrávání negativní myšlenky znovu a znovu nakonec postihuje osoby emoční stav. Když se to stane, může vyvinout psychické poruchy. A zatímco pozitivní myšlenky nemusí být nejrealističtější postup, když okolnosti jsou strašné, psychologické výhody umožňují čisté, klidné myšlení a emocionální pohodu.


Účinky na organismus je Zdraví:

účinky pozitivního myšlení na těle své celkové zdraví jsou nejvíce patrné, když vezmeme v úvahu negativní účinky stresu a deprese na tělo. Studie provedené na University of Wisconsin v roce 2003 zahrnovala experiment, kde byla mozková aktivita pozorována u pacientů, kteří byli vystaveni negativním snímků. Účelem negativních obrazů bylo způsobit předměty zažít negativní emoce. O šest měsíců později, předměty prošly šetření k určení, jaké účinky se měli na imunitní systém jako výsledek experimentu. K tomu, výzkumníci podávali chřipce odhadnout těles protilátkovou odpověď během experimentu, a znovu o šest měsíců později. Výsledky ukázaly slabší imunitní systém v předmětech, které byly vystaveny na negativní obrazy.