Co způsobuje emocionální únavy?

Únava je pocit slabosti nebo extrémní únava. Únava může být fyzické nebo emocionální. Emocionální únava je výraznější v ranních hodinách a nižší vypouštění během dne, než fyzické únavy. Emocionální únava je způsobena neustálým pocity úzkosti, deprese a stres. To může vést k těžkým mentálním únavy nebo vyčerpání, který zpomaluje myšlenky a dělá myšlení obtížné. Fyzické příznaky

Emoční únava utrpěl lidmi, kteří nejsou schopni vyjádřit nebo vyřešit své pocity, nebo se vyrovnat se stresem, strachem, úzkostí, smutku či deprese. Příznaky chronické nebo dlouhodobé, emocionální únavy patří intenzivní, bolestivé a nepříjemné ztrátě kontroly ve svém životě, který ovlivňuje i váš mozek a tělo. Emocionální únava způsobuje, že tělo hromadí kyselinu mléčnou, chemické, že přepracovaní svaly produkovat, které způsobují křeče, když cvičíte příliš mnoho. Kyselina mléčná sbírá po celém těle a způsobuje úzkost nebo depresi lidé zažít intenzivní bolest v nohou, zad, krku a ramen.
Deprese

Deprese je pocit intenzivní smutek, beznaděj, bezcennosti a úzkost, která trvá dlouhou dobu, jako jsou týdny místo dní. Lidé, kteří jsou v depresi může zažít opakující se myšlenky na smrt a sebevraždu. Depresivní lidé dochází ke ztrátě energie. Ty ztrácejí zájem o věci, které kdysi bavilo a může dojít ke zvýšení nebo snížení chuti k jídlu a spánku. S těmito typy pocity po dlouhou dobu může způsobit únavu emocionální.
Úzkost

Úzkost může vážně narušit lidský život. Úzkost se prezentuje jako konstantní a nadměrné starosti o každodenní věci, které by za normálních okolností vyvolat takové znepokojující myšlenky. Úzkost může být nadměrný strach nebo fobie, poskakování, neschopnost vyrovnat se s problémy ve vztahu nebo změny v životním stylu. Obývací každý den tak intenzivní obav a pochybností ovlivňuje každodenní fungování a způsobuje emoční únavu. Úzkost způsobuje také fyzické příznaky, jako napjatých svalů, pocení, nevolnost, žaludeční nevolnost nebo průjem, studené lepkavé ruce a obtíže při polykání.
Emocionální stres

Overextending sami dodržení termínů nebo neustále hromadí svůj rozvrh, takže nikdy nebudete mít možnost si odpočinout a sednout může způsobit, abyste se cítili ve stresu. Se snaží skrýt své emoce od ostatních a být schopen vyjádřit může vést k emoční stres. Emocionální stres z problémů na pracovišti, osobní vztahy a od hlavních životních změn, jako je přesun do nového města nebo ztráta milovaného člověka může způsobit emoční únavu.