Zvažte, jak dlouho to bylo, co jste udělali přestávku. Studie ukázaly, že pracují příliš dlouho bez přestávky může způsobit ztrátu koncentrace a snížení kvality myšlení.
2
víc spát. Nedostatek spánku je nejčastější příčinou selhání koncentraci a obvykle neznamená potřebu vidět svého lékaře.
3
Vyhněte se jet cestování. Jet lag je častou příčinou dočasné potíže s koncentrací.
4
Zkontrolujte kofeinu odstoupení od smlouvy. Drastické snižování zpět příjem kofeinu může způsobit potíže se soustředěním, dokud vaše tělo zvykne na fungování bez kofeinu.
Podívejte
pro příznaky závažné základové nemoci
5
hodinky pro potíže soustředění v kombinaci se slabostí a závratí. V kombinaci se jedná o příznaky anémie (nedostatek železa), pro které byste měli navštívit svého lékaře. Je zvláště důležité, aby se dítě k doktorovi, když je podezření na anémii, protože to může způsobit růstové problémy.
6
Zkontrolujte nesouvislá řeč, rychlé tepové frekvence a celkový ztráta paměti, pokud máte potíže se soustředěním . Vězte, že pokud se tyto příznaky objeví v kombinaci, měli byste navštívit svého lékaře zkoušení toxicity fluoridů.
7
Zavolejte svého lékaře, pokud potíže se soustředěním následuje po úderu do hlavy. To může znamenat otřes mozku, který vyžaduje sledování zdravotnickým pracovníkem.
8
Watch pro rychlý srdeční tep, pocení a úbytek na váze. Vězte, že se jedná o příznaky hypotyreózy (zvýšenou činností štítné žlázy). Potenciální hypotyreóza je třeba vyhodnotit lékař.
9
Vyhodnotit náladu. Pokračující pocity smutku a obtíže trvající po dobu nejméně 2 týdnů může znamenat klinickou depresi, která vyžaduje návštěvu lékaře.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena