Jak opravit zlomené srdce a vyhnout se depresi

trpí zlomené srdce je typické, a něco, co jsme všichni prošli. Ve skutečnosti, pokud bydlíte na něj může vést k depresi v dlouhodobém horizontu. Deprese je velmi závažný stav, který může být způsoben z zlomených srdcí. Překonání smutek ve vztahu rozchody, nebo prostě něco, co se uskutečňuje můžete být boj. Těžké časy vyžadují zvláštní úsilí a odhodlání. Neštěstí a problémy, je něco, co se musíme připravit v životě, a snaží se udělat dobrý stav z špatný. Musíte vytvořit správný způsob myšlení, jak to překonat. Je to krok na proces dělá a vy byste měli následovat. Nechte své emoce jako první, pak se vyvinou ovládání druhého. Pokyny
1

Uvažujte o svých pocitech a ne skrývat. Dostat se přes něco, co vyžaduje neběží od nich, nebo je v popření. Jste citově ublížit, neskrývají tyto pocity. Nepoužívejte předstírat, že něco cítit nebo se jim vyhnout, co jste procházejí. Může pracovat na začátku ignorovat tyto pocity, nebo přesvědčí, že to není nic. Být v popření nefunguje. Většina lidí má tendenci říkat zapomenout, co se stalo, a prostě jít dál. Nemůžete jen tak dál s lusknutím prstů.

Před přemístěním na vás muset čelit. Jinak, co cítíš se plížit se na vás později, nebo jen pomalu začít jíst na vás. Uvažujte o vašem smutku, bolesti a vydechněte. Nedovolte, aby to v žádném destruktivním způsobem, jako je alkohol nebo bere drogy. Někdy musíš spadnout, než se můžete dostat zpět nahoru. Cliche, jak to vypadá, je to proces, třeba když jste trpěl zlomené srdce, a máte pocit, trochu depresivní a dolů nad ním. Musíte se postavit se zpátky nahoru. Nemůžete ignorovat náročných částí toho, budete muset jít přes tvrdé části první. To vyžaduje, aby byl obklopen vaše emocionální bolest.
2

Vytvořit nový myšlenkový proces. Poté, co jste nechal ji a vzali nějaký čas na obličej a truchlit nad ním. Pak si můžete udělat další krok na zotavuje ze svého zlomeného srdce. Máte-li skončit stává destruktivní, protože to, co se stane, nebudeš se přes to dostat. Někteří lidé se nikdy dostat přes zlomené srdce. Berou, co se stane, že z nich dělá hořké a jejich interakce a akce jsou motivováni z jejich situace. Zlomené srdce má být stanovena, by měl se stát lepším člověkem, ne horším. Nech ten hněv a bolest, co se stalo.

Odpusťte, pokud jste naštvaný. Přijmout rozloučenou, jestli je to, co se stalo. Naučte se pustit a jít dál. Někdy chceme držet průsmyku, místo míří do budoucnosti našich životů. Nemůžete žít v minulosti, jinak budete vracet zpátky místo dopředu. Dozvíte se z minulosti, a pokročit do budoucnosti. To je život. Udělejte něco pozitivního z této situace a udržet, že místo hořkosti a smutku. Vaše myšlení vám umožní nosit nebo potopit vás v tomto procesu. To je důvod, proč musíte přijmout to, co se stalo, truchlit a zlobit jako první. Nechte tyto emoce ven, pak se přístup odpuštění a přijetí. V opačném případě budete držet tohoto zlomeného srdce po velmi dlouhou dobu. Zlomené srdce může proklínat lidi dobré.
3

Změňte hru. Změna je něco, co se může stát a že nám lidi s novými emocemi chce, potřeby a touhy v životě. Někdy je třeba pěstovat a přizpůsobovat se novým rolím při pohybu od emocionální bolest. Někteří lidé mají pocit, my, lidé se nemění. Nejsem si jistý, že jsem tomu věřit. Lidé jsou ti, kteří postavili na vlastní nohy s limity v životě, a tyto limity jsou tím, co jim neumožňuje změnit. Strach je jen něco, co vidíte uvnitř sebe, který umožňuje, aby se lidé bojí. Máme schopnost rozhodovat se a řídit více než staráme realizovat. Máte moc obejmout věci, které jsou odlišné a prostě dělat věci, které jste nikdy předtím. Jak můžeme zjistit, kdo opravdu jsme, když tam je tolik zažít na světě. Tolik věcí k vidění, vyzkoušet a zkušenosti zpracuje nový způsob života do jedné osoby mysli. Já bych se duševní dovolenou o tom, kdo jste, a dělat všechno, co jsem nikdy nedělal na chvíli. Je to zdravý pohyb pro sebe. Podívejte se, co jste nikdy vidět, a že se vrátíš úplně jiný člověk.
4

chytit na ty blízko vás. Nikdy nepodceňujte dobrého přítele nebo podporu rodin. Prochází se zlomeným srdcem by měla přinést vám blíže k lidem kolem sebe. Pokud jste byli ve špatném vztahu, měl by nechat ocenit ty, kteří jsou stále tu pro vás. Netahejte daleko od lidí, zatáhněte směrem k nim. Pokud začnete být vypnuta s ostatními, rozvíjí více hořkost, samotu, spolu s možností depresí. Takže oslovit lidi a nepoužívejte minulé zkušenosti k uskutečnění, jak se s nimi zacházet v negativním věci.