Alkoholické Deprese léčba

Alkohol je depresivní. To dočasně brání komunikaci mozku, snižuje pocity stresu a úzkosti. Nicméně, v tomto procesu, ale také snižuje hladinu serotoninu a noradrenalinu v mozku. Snížené hladiny těchto látek, které byly spojeny do různých psychiatrických poruch, včetně deprese. Bohužel, když člověk, který je zvyklý na pití pokusí zastavit, doprovodné deprese dostane dočasně horší, takže je těžké zůstat střízlivý. Pro účinnou léčbu, by pití a deprese řešit současně. Diagnóza

Deprese může být obtížné identifikovat. Deprese jako důsledek pití může být ještě složitější, protože většina lidí, kteří pijí těžce očekávat, probudit pocit hrozné. Některé kontrolka zpívá alkoholu deprese patří, pití sám nadměrné, náhlé a drastické změny v tělesné hmotnosti, chronická únava, nespavost, zmatenost, a myšlenky na sebevraždu
Pití
<. br>

Pokud nejste kontrolu do obytné léčebného zařízení, zahájí přípravy až dva týdny před skutečným datem ukončení kouření. Mnoho self-péče léčba trvat několik týdnů vybudovat terapeutické hladiny v krvi. S tím na mysli, nastavte datum a držet se ho. Zavolejte svým přátelům a rodině za pomoc. Plán dovolenou čas v práci a zásobit se následující: aspirin, zázvorové pivo, guma, hrozny, jablka, datle a celer. Nebojte se, můžete jíst, co chcete, ale tyto položky bude zvláště užitečná. Vaše hlava bude asi bolet po dobu prvních několika dnů - vzít aspirin podle návodu a ujistěte se, vypijte plnou sklenici vody s ním. Váš žaludek bude naštvaná, protože abstinenční příznaky kop palců zázvorové pivo pomůže uklidnit vaše zažívací trakt. Guma je prostě dát něco dělat, co jste povinni být trochu nervózní a žvýkání žvýkačky mohou pomoci proti nervozitu. Hrozny mohou pomoci snížit chuť na alkohol, zatímco jablka pomáhají odstranit toxiny z vašeho systému. Data jsou s vysokým obsahem vlákniny občerstvení, které mohou pomoci zajistit váš systém běží tak hladce, jak je to možné a celer šťávy obsahuje chemické látky, které pomáhají k uklidnění nervů.
Deprese

St Třezalka se ukázala jako účinná při léčbě deprese v mnoha případech. Je k dostání v vitamínu části velkých obchodních domech, lékárnách a obchodech se zdravou výživou. Počínaje nejpozději dva týdny před datem ukončení kouření, se doporučené dávkování třezalky. Postupujte podle pokynů na lahvičce, protože dávkování se liší od značky ke značce. Pokud nejste spokojeni s výsledky a zkušenosti z negativních vedlejších účinků pomocí bylin, může SAM-e také přinést pozitivní výsledky. Kromě přijímání léčivé byliny, začnou cvičební program. Něco tak jednoduchého, jako je chůze po dobu 30 minut každý den může pomoci pozvednout ducha a zmírnit účinky stresu na organismus. Pokud jste opravdu snaží přes špatný den, zkuste poslouchat veselou hudbu a zpívání nebo sledování zábavný film, rozptýlení, může dočasně zlepšit náladu. Omezte příjem cukru jako nevyhnutelnému krachu, který udeří po velkém spěchu "cukru" jen zhoršuje stav.