Citové Techniky Blockage vydání

Citové blokády jsou překážky, které vám brání dělat to, co chcete v životě. Projevují díky nízké sebevědomí, deprese, hněvu a strachu. Tyto blokády jsou výsledkem minulosti, a bude-li limit váš rozvoj bez ohledu na to, jak talentovaný, nebo jste kvalifikovaný. Existuje mnoho speciálních technik, které můžete použít k odstranění těchto emocionálních blokád, takže se můžete pohybovat vpřed v životě. Afirmace

dobrý způsob, jak odstranit ucpání má určité pozitivní afirmace, které si řeknete na denní bázi. Opakování těchto afirmace pro sebe řekne vaše podvědomí jim věřit. Afirmace by si měli přečíst něco jako "Mám pocit, obsah sám se sebou" nebo "Jsem přesvědčen, a na sebe pyšná." Nezahrnují to, co nebude dělat. Například "Nebudu se bát už" - to bude jen vám připomene vaše překážky
vedení deníku

psaní deníku nebo deník denně dovolí. jak vyjádřit sám sebe, aniž by docházelo k inhibici, což pomáhá uvolnění emocí. Můžete propustit některé páry na někoho, nebo něco, co vás přimělo rozzlobený nebo rozrušený během dne, nebo můžete mluvit o své obavy. Ve svém deníku, můžete mluvit o své cíle a plány do budoucna na podporu sami pro splnění těchto cílů.
Dýchací techniky

můžete použít dýchací techniky, aby se vaše mysl od svých negativních emocí. Tyto techniky zahrnují vdechování pomalu a zhluboka a zadržet dech na několik sekund. Budete pokračovat v tom, tento čtyřikrát. To se budete cítit uvolněně a svěží. Dýchací techniky pomáhají snížit úzkost.
Technika emoční svobody (EFT)

alternativní metoda používá k uvolnění emocionální blokády se nazývá EFT, nebo emoční svobody Technika. Jedná se klepnutím na vaše akupresurní body na vrcholu vaší hlavy, obočí, boční oka a brady. Můžete také klepnout na zápěstí, klíční kost a pod paží. Budete to o 5 až 7 kolikrát je vědomí, emocionální problém a učinit pozitivní prohlášení o sobě. Například, můžete uvést "I když mám tento problém, jsem hluboce a kompletně se přijímám." Tato praxe pomáhá snížit negativní emoce spojené s pamětí a pomáhá odstranit emocionální blok, podle Josepha Mercola, MD Existuje spousta EFT lékařů, kteří vás provede tímto procesem.