Jak zjistit , co spouští Manic Útoky

Všechno je v pořádku , když se najednou ten hrozný , naprostá panika sady palců To není neobvyklé pro lidi trpět manické útok a to rozhodně není příjemné. Aby se zabránilo jim v budoucnu , můžete zjistit, co spouští manické útoky se hodně píle a jen pár kroků . Pokyny
1

Mějte denní diář nebo přidat položky do kapsy kalendáře. Seznam vašich činností, nálady a místa, které jdou ten den. Při útoku hity, můžete zkontrolovat dny bezprostředně předcházely to.
2

uchovávat záznam o vaší každodenní stravy . Ano, to může znít zdlouhavé , ale je to také velmi užitečné, pokud některé potraviny dělat divné věci pro vás.
3

Poznámka: všechny nové , různé léky , které jste spotřebovány . Lék, který pracuje pro většinu může mít neblahé vedlejší účinky ostatních.
4

Dejte si pozor na zubaře návštěv a na dalších místech se můžete dostat anestézii . Jak uklidňující , jak se zdá , může třepit se svou mysl .
5

Poznámka: všechny situace, aby jste nervózní , naštvaný nebo jinak vychovávat melanže dalších emocí. Možná máš špatné zprávy o zaměstnání, narazil na zlou ex nebo na paměťové byla vyvolána něčím, co vám připomněl špatné zkušenosti .