Jak identifikovat Codependent chování

Snažím se kontrolovat něco, co nemůžete ovládat je codependency v kostce. Začalo to jako termín používaný pro lidi, kteří žijí s alkoholikem, který se snažil získat určitou kontrolu nad situací. Tato porucha se může prezentovat kdykoliv je potřeba pro vlastní ochranu v zneužívající vztah. Pak to cykly z generace na generaci až do úplného uzdravení je v praxi. Můžete být codependent že pokud zjistíte některý z těchto příznaků ve Vašem chování. Pokyny
1

očekávat dokonalost od druhých a snaží se být perfektní. Pocit, že musíte prokázat svou lásku skrze své chování. Jste strach z chyb a cítit se jako zlého člověka, když uděláte jeden.
2

získat pocit vlastní hodnoty, když ostatní lidé dělat to, co od nich chcete dělat. Pocit silně, když váš manžel nebo dítě udělá chybu, je to znamení codependent chování.
3

Zjistit, co ostatní chtějí a cítí vést své přání a pocity. Můžete ignorovat vaše potřeby a snaží potěšit ostatní lidi.
4

dát ostatním příliš. Dárky, čas, pozornost a poradenství jsou všechno věci, codependent vám dá v hojnosti, aby získali kontrolu.
5

Identifikovat problémy jiných lidí a chyby snadno a cítí silnou potřebu dát radu. Nicméně, zjistíte, že je těžké přiznat si vlastní chyby a bude obviňovat jiné místo. Cítí úzkost, lítost a vinu, když tváří v tvář někoho jiného problémy, spíše než zdravé množství empatie.
6

obtížné chránit nastavením hranice. Říkáte, že ano, co nechcete udělat. Vaše chování odráží to, co si myslíte, že ostatní chtějí od vás. Codependent je těžké identifikovat své vlastní potřeby, přání a názory.
7

Zajímalo by mě, proč se ostatní lidé neberou akcie se vám líbí, to v nich. Můžete být příliš uraženi vnímána bezcitný a hrubosti. Vnímáte lidi jako sobec, když se nestarají o své pocity příliš, jak byste jejich.