Ať už si chcete budovat svalovou hmotu nebo spalovat tuk ... posilovna členství by mohlo být to, co need.Is to LA Fitness, nebo Golds posilovně nebo BallyFitness nebo 24HourFitness, nebo na malý Joe s posilovna v blízkosti vaší kanceláře? S mnoho z nás stále tolik práce, ale je méně aktivní, existuje spousta lidí, kteří se snaží zlepšit své zdraví tím, že spálí některé z tuku nebo uvedení na některých muslces tohoto roku. Pokud je vaše touha zhubnout nebo jen budovat svalovou hmotu, pak cvičení a správná strava jsou to, co need.Finding správné cvičení Gym je skvělý způsob, jak dostat do svého týdenního cvičení. Společenská atmosféra jiných lidí v tělocvičně, v kombinaci s tím, že platíte měsíčně být členem, vám připomenou, že dostat se do týdenního fitness exerciseWhich je nejlepší? Pokud chcete něco navíc (omluvte slovní hříčka ), pak členství v tělocvičně může být to, co potřebujete. Existuje pravděpodobně několik tělocvičny ve vaší oblasti. Členství v tělocvičně může být drahé, a proto je důležité, že si vyberete ten, který bude vyhovovat vašim potřebám. Můžete získat pocit, pro to, co je ve vaší oblasti tím, že hledá ve Zlatých stránkách. Uvidíte, že existuje mnoho různých types.The první věc, kterou budete chtít, aby zvážila je hodin otevřené (tj. 24/7) a zařízení k dispozici. Cvičení tělocvična, který má pouze cvičení míč a dvě fitness kola může být ztráta času a peněz, pokud jste skončili ve frontě pro zařízení na několik dní v měsíci. Můžete také zjistit, že vaše cvičení plán je narušen, pokud posilovna je otevřena liché nebo krátká doba. Můžete stejně dobře začít používat vlastní kolo na home.Another důležitý aspekt ke zvážení při rozhodování (omluvte slovní hříčka) tělocvičen jsou trenéři. Pokud jste opravdu chtějí zvýšit své výsledky, může několik sezení s trenérem pravé to, co potřebujete. Můžete se rozhodnout vzít třídu nebo pracovat s osobním trenérem, který má zkušenosti. Bohužel zde nejsou stanovena žádná kvalifikace pro fitness trenérů ve Spojených státech, takže to je místo, kde si můžete zkontrolovat, zda nějaké tělocvičny ve vašem okolí mají školicí programy pro trainers.Cleanliness může být rozhodujícím faktorem. S mnoha zpocených lidí, kteří pracují venku na strojích, Doufám, že, že tyto stroje a povrchy se čistí po celý den, nebo že antibakteriální produkty jsou k dispozici, takže alespoň můžete setřít povrch. Bakterie a viry mohou rychle rozšířil na nečisté tělocvičně. Trochu to přijde, kolik jste ochotni zaplatit, což je můj další point.How moc si platit za své členství v tělocvičně? Kolik je váš dobrý zdravotní stav pro vás cenu? Některé z nich jsou fakturovány měsíčně, zatímco některé z nich nabízejí roční členství slevy. Některé tělocvičny jsou levné, zatímco jiní jsou drahé. Ale nezapomeňte, že i když budete platit tisíce dolarů za nejlepší posilovně, pokud nechcete chodit každý týden, pak to nemá prospěch vás na all.The tělocvičně přímo na ulici od vás nemusí být nejlepší volbou pro vás. Ale někdy je v blízkosti vašeho domova nebo kanceláře mohou vám umožní snadněji najít čas v plánu. Pokud máte málo času, můžete dokonce mít možnost dostat své zahřát jen o jízdu na kole nebo jogging do posilovny. Ujistěte se, že nechcete mít po eskalátorech nebo výtahem nebo do parku v blízkosti vchodu do posilovny, když jdete. Můžete také dostat své zahřívací provádí na cestě, pokud váš plán je tight.If toto vše zdá jako příliš mnoho, pak se podívejte na volné členství zkušební tělocvičně získat cit pro to, co chcete.
