Cirkadiánní meditace lze použít k potlačení špatné návyky, jako je kouření, přejídání, a jiné návykové chování. Pokud máte špatné návyky, které vás obtěžovat a vy cant Zdá se přestat s použitím konvenčních metod, můžete zkusit cirkadiánní meditaci. Cirkadiánní meditace vás může dostat do kontaktu s pocity, které vám brání v úspěchu na zdokonalování úsilí, které se snažíte dělat. Cirkadiánní meditace je náročné, ale stojí to za mastering, pokud opravdu chcete provést významné změny ve svém chování life.Addictive je těžké překonat. Kromě fyzické touhy po nikotinu a jídlo, tam jsou také citové vazby stejně. Část problému třídění, proč jste závislí na jakékoli látky, je obvykle mnohem složitější, než jen kopat zvyk. Musíte vyřešit vaše fyzické potřeby, stejně jako vaše emocionální ones.This je místo, kde typické výrobky, jako jsou nikotinové dásní a pilulky na hubnutí nedaří. To je proto, že jsou tyto metody pouze skutečně řešit zdravotní problémy závislosti. Přestože poradenství vám může dát některé metody, jak řešit vaše emocionální problémy, to ještě nemusí stačit, aby se k jádru problému. Chcete-li opravdu dostat do kontaktu s, proč jste závislí na některé druhy chování, musíte se dostat do kontaktu s vaší mysli, těla a soul.How Cirkadiánní meditace WorksCircadian meditace je způsob, jak se dostat do kontaktu se svými přírodními biorytmy, aby přeprogramovat je. Slovo cirkadiánní odkazuje na přírodní dvacet čtyři hodiny tělesné že každý má. Tyto hodiny reguluje mnoho základních věcí, jako je hlad a sleep.Biorhythms také sledovat vaše sklony. Takže pokud vám chybí něco z vaší každodenní rutiny, jako je kouření nebo nadměrné jídlo, vaše biorytmy nebo vnitřní hodiny dáme vám vědět. Ve skutečnosti, je zvyklý se zastaví dotírající na vás, dokud se uspokojit chutě a řekněte jim, že již nechcete přejídat nebo kouřit, ale jak to děláte? Můžete to udělat prostřednictvím cirkadiánní meditace. Jednoduše řečeno, cirkadiánní meditace je praxe, jak se dostat do kontaktu s vaší vnitřní hodiny a reset. To vám umožní zbavit se návyků, které si jinak jen cant Zdá se shake.Circadian meditace je o něco vyspělejší než jiné formy meditace. To je důvod, proč můžete být hledání po internetu přesně to, co to znamená, a nemůžu najít definitivní odpověď. Cirkadiánní meditace lze nejlépe chápat z hlediska Zen meditace. Předmětem tohoto druhu meditace je, aby zůstali v tomto moment.So budete soustředit na myšlenky, jako je můj nos je svědění nebo nepříjemný pocit jsem v této pozici. Když zvládnout tento druh meditace, budete nakonec mít možnost se dostat do kontaktu s biorytmy, které vás ospalý, hlad, nebo chcete-cigaretu. Pak můžete sdělit, že jste již chtít toto chování continue.By přijít na to, jak naprogramovat vnitřní hodiny, můžete doslova resetovat, nebo v případě závislostí, zbavit obsedantní chování dobré. To je místo, kde vedená meditace může pomoci, protože tam jsou specifické meditace složením pro odvykání kouření a hubnutí.
