Dieta a zdraví Tipy pro maminky po porodu císařským

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, více než 30 procent porodů proběhne chirurgicky císařským řezem. To znamená, že každý rok více než jeden milion žen řešit zotavuje z velkých chirurgických výkonech. Dieta a výživa hraje důležitou roli při zdraví císařský matky. Získání přiměřený odpočinek, zdravé potraviny, a udržet silný imunitní systém jsou důležité v následujících měsících a císařským řezem. Funkce

Je důležité jíst zdravou, vyváženou stravu, která obsahuje všechny čtyři skupiny potravin. Zvláště důležité, abyste mohl psát-císařským zdraví jsou čerstvé ovoce a zelenina, mléčné potraviny a bílkoviny.
Úvahy

Protože žena, která dodává přes císařský řez zřejmě dojde zvýšil plyn po zákroku, omezení potravin, které produkují plyn, jako jsou smažené potraviny a nápoje sycené oxidem uhličitým, je vysoce doporučeno.
Časový rámec

Světová zdravotnická organizace (WHO) přezkoumala šesti klinických studií, jejichž cílem je studovat účinky rané a pozdější jíst po císařským řezem. Který zjistil, že neexistují žádné přesvědčivé faktory, které zpomalují jíst stravu normální jídlo po operaci císařským řezem.
Typy

žen, které podstoupily císařský řez by měl dbát na to získat odpovídající vitamíny z potravin a doplňků stravy, zejména vitamíny E a C, protože tyto podporovat zdraví a léčení, a pomáhají tělu odolávat infekci.
Expert Insight

Mezinárodní Císařský povědomí Síť doporučuje zvýšit svou činnost pomalu a pouze péči o vaše dítě a vy sami během prvních několika týdnů doma. Získejte pomoc s domácími pracemi a péčí o své další děti.