Vědět, kdy menopauza začíná a končí

Když žena vstoupí do ní 40s, ona ví, že přechod je hned za rohem. Ačkoli aktuální menopauza se vyskytuje na začátku 50. let pro většinu, může věk lišit od počátku 40. let do poloviny až konce 50. let. Před menopauzou vlastně stane, že většina žen zažívá perimenopause, což je název pro tělo mění nezažili plný menopauza nastane. Znalost těchto tělesných příznaků může pomoci žena vědět, kdy menopauza začíná a končí. Věci, které budete potřebovat
měsíční kalendář
Zobrazit další instrukce
1

Začátek sledování vašeho měsíčního období v měsíčním kalendáři. Jedním z prvních příznaků menopauzy je menstruační nesrovnalosti. Je-li doba mezi menstruačními je delší nebo kratší než obvykle, to může označení začátku menopauzy. To může také znamenat další problémy, takže se ujistěte, a navštívit svého lékaře a projednat změnu s ním.
2

Sledujte své nálady, jako změny nálady jsou často jasné znamení, že menopauza byl zahájen proces jako vaše tělo začne mít hormonální výkyvy. Pokud jste normálně měli PMS v minulosti, zeptejte se přáteli a blízkými, pokud vaše nálady se v posledních měsících.
3

Všimněte si jakýkoli suchost poševní sliznice. Jak se vaše změny hormonální hladiny, vaginální suchost je označení pro některé ženy. Dokonce i když jste sexuálně vzrušená, může dojít k vysušení.
4

Věnujte pozornost nespavosti. Nespavost nebo časté probouzení v noci, je dalším znamením perimenopause.
5

Zapněte ventilátor. Návaly horka a noční pocení jsou definitivní příznakem, že menopauza začala.
6

Navštivte svého lékaře. On nebo ona může vzít vzorek krve a zjistit, pro jistotu v případě, že menopauza byl zahájen proces. On může také doporučit různé terapie zmírnit příznaky.
7

Počkejte rok. Většina lékařů se shodují, že pokud jste neměla menstruaci po dobu jednoho roku, že jste dosáhli konečné fázi menopauzy.