Nechte žena leží lícem dolů na posteli v čisté, tiché místnosti. Měla by se svléknout od pasu nahoru a zakrýt přikrývkou poté, co opustíte místnost.
2
Zapněte nějakou příjemnou hudbu, aby jí pomohl uvolnit a zapálit svíčku pro měkké osvětlení.
3
krém na ruce, začněte tím, obě ruce na její dolní části zad, po obou stranách páteře. Zpomalení aby vaše ruce zádech, pomocí asi půl kila tlaku. Udělat několik dlouhá a pomalá tahy tímto způsobem.
4
Masáže ramenem oblast použití hlavně palci. Pokud najdete nějaké uzly ve svalech, stiskněte trochu hlouběji nad nimi zkuste uvolnit svalové napětí.
Fotografie 5
masírovat ruce po dobu několika minut, jemně masírovat každý prst zvlášť.
6
Masáže nohy, pomalu a lehce, dávejte pozor, abyste ji lechtat. Dobrá masáž chodidel je něco, co každá žena ocení!
7
dokončete masáž stejným způsobem, že jste začali, pomocí dlouhé, pomalé tahy nahoru a dolů, její celé zpět. Kryt záda a nechala ji odpočinout na pár minut, než se dostane oblečená.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena