Jak si vyrobit Puberta Go Faster

Puberta je pravděpodobně jedním z nejvíce nepříjemných časech během teenager života. Zažívají tolik emocí a tělesné změny, které by se mohly cítit jako cizinci v pasti uvnitř lidského těla. Nicméně, je důležité si uvědomit, že dospívající procházejí pubertou nebude trvat věčně, a nejsou sami. Pokyny
1

pochopit proces puberty. Vaše tělo bude jít přes rostoucí proudy, dokud není fyzicky vyspělý. Pohlavní orgány bude rozvíjet a zrání. To obvykle se vyskytuje u dívek, když jsou ve věku mezi 8 a 11 a chlapci, když jsou ve věku mezi 11 a 14 let. Dívky budou mít změny v prsou, velikost a tvar těla a začnou svůj menstruační cyklus. Kluci půjdou přes masivní růstovém spurtu a zkušenosti změny v jejich hlasu. Obě pohlaví budou mít změny v jejich kůži, které mohou způsobit akné, a začnou se vlasy po celém těle. Mohlo by také být duševní změny vzhledem k rychlému uvolňování hormonů, které by mohly způsobit depresi, stresu a nálady.
2

Naučte se, jak se vypořádat s příznaky. Musíte pochopit, že to je normální proces, který musí každý projít. Necítím se jako vyvrhel, pokud se u Vás objeví dříve nebo později, než všichni ostatní. Každý má svůj vlastní tempo vývoje. Pokud se chcete dozvědět více o tom, co se děje v těle, podívejte se na knihu v místní knihovně, pokud nechcete cítit pohodlně mluvit s nikým jiným o tom. Pokud máte extrémní zvládání problémů, především psychicky, můžete diskutovat o nich s lékařem. Nezapomeňte sprchovat každý den, protože vaše potní žlázy budou pracovat na plné obrátky. Také umyjte si obličej čistící a používat akné krém v případě potřeby umožní bojovat se všemi problémy s mastnou pletí. Pokud jste holka, možná budete chtít začít holení postarat se o nevzhledné vlasy.
3

Poraďte se s ostatními teenagery. Zažívají stejné změny, které jsou, tak to může pomoci mluvit s nimi o těchto změnách. Zeptejte se jeden z vašich blízkých přátel, jak se potýká se vším. Pokud se necítíte pohodlně mluvit face-to-face, on-line fóra jako GovChat a vTeen vám umožní chatovat s ostatními dospívajícími o otázkách spojených s pubertou (viz zdroje). Můžete také mluvit se svými rodiči nebo školní poradce o radu. Puberty101.com je další zdroj, který může poskytnout odpovědi na své otázky.
4

vyhledejte úlevu s doplňky. Můžete se pokusit zmírnit některé z nemocí, které přicházejí spolu s pubertou pomocí přírodních bylin. Motherwort je bylina pro dívky, které se právě začínají puberty. Tím, že 10 kapek do vody několikrát týdně, můžete pomoci regulovat menstruaci a usnadnit přechod do dospělosti. Pro lidi, kteří zažívají vztek problémy kvůli pubertě, MindCare z farmaceutických Himalaya mohou pomoci vyvážit ty pocity (viz zdroje).