Přejít na svého lékaře ihned, pokud pomočování je nový. Pokud jste obvykle spal moč zdarma, je na čase, aby návštěvu lékaře, zvláště pokud si všimnete pálení při močení. Váš lékař Vám může předepsat lék, který pomůže močový měchýř od nedobrovolně vyprazdňování se během noci.
Nastavit budík
Nastavení budíku odejít třikrát nebo čtyřikrát během noc. Pace alarm se o stejnou dobu mezi jednotlivými alarmu, takže vaše tělo zvykne vstávat v noci k úlevě od sebe. Vyprázdnit močový měchýř pokaždé alarm zhasne.
Vyprázdnit močový měchýř v noci
Ujistěte se, vyprázdnit močový měchýř úplně předtím, než jdete spát. Můžete zkusit jít ještě dvakrát nebo třikrát, než si lehnout ke spánku.
Snížit kapaliny před spaním
Odvrátit vody a jiných tekutin (zejména kapaliny s přírodními diuretik, jako je čaj, dietní nápoje a kávy) několik hodin před spaním. Omezte příjem tekutin při večeři, takže nepřeplňujte močového měchýře.
Sleep Alarmy
Speciální alarmy jsou vyráběny, které jsou spuštěny vlhkosti a půjde pryč vás upozorní na vašich mokré kalhoty nebo prostěradel. Promluvte si se svým lékařem o těchto zařízeních, takže můžete začít s klimatizací sami probudit v noci, pokud máte k úlevě od sebe.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena