Co nejíst před testovaným cukru v krvi

Krevní testy jsou nezbytné, a každý dostane jeden, podepsaná v určitém místě nebo jiný. V závislosti na typu krve pokračovat v práci, budete muset vyhnout se některé potraviny a nápoje s cílem udržet test platný. V některých případech nemusí být dovoleno jíst ani pít vůbec, před přijetím zkoušku. Ve většině případů je však rozumné jídlo a nápoj je přípustná, ale existuje několik ne-ne to. Zde je krátký seznam detailů, které potraviny a nápoje je třeba se vyvarovat před testem hladiny cukru v krvi. Soda

aby bylo možno rozhodnout, které věci dělat na vrchol seznamu ne-ne, budeme se obrátit na glykemický index. Glykemický index je graf, který přiřazuje hodnoty různých úrovních sacharidy bohatých jídel. Hladina krevního cukru je nejvíce ovlivněna obsahem sacharidů, které konzumujeme. Jeden z nejhorších zdrojů sladké sacharidů je soda. Vyhněte se soda před zkouškou hladiny cukru v krvi.
Ovocné šťávy

Vysoký obsah sacharidů a cukru a umělých příchutí, ovocné šťávy jsou považovány mnoha vědci a odborníky na výživu, že téměř špatné, jak sody. Vysoké sacharidy a cukr vytvoří inzulín špice, která bude zcela zničit nějakou platnost, že hladina cukru v krvi testu by přinesla. Takže, nepijte ovocné šťávy před zkouškou hladiny cukru v krvi.
Coffee

Káva sama o sobě není problém. Je to cukr a krém, který si svou cestu do kávy, které způsobují problémy. Stejně jako u ovocných šťáv, příliš smetanou a cukrem vytvořit podobný inzulínu bodec, která přináší výsledky testů k ničemu. Takže, pokud budete pít kávu před zkouškou hladiny cukru v krvi, ujistěte se, že je černý, a ujistěte se, že je to nejméně tři hodiny před zkouškou, aby zajistily nejlepší výsledky.
Sugary Obiloviny

Vyhněte obiloviny, které nejsou ovesné otruby nebo založené, a dokonce i pak je to dobrý nápad, aby se jim vyhnout před zkouškou hladiny cukru v krvi. Oves jsou bohaté na přírodní cukry, které mohou vytvořit problematické výsledky testů pro test hladiny cukru v krvi. Typické obiloviny, jako musli a Lucky Charms, nesmí se jíst před testem hladiny cukru v krvi, kvůli jejich přemrštěné množství cukru, aroma a sacharidů.
Sirup
< p> To, jak se zdá samozřejmé, ale to může být přehlížena nikoho. Sirup je vítaným doplňkem každé stolu. Zjistí, že je to způsob, jak na palačinky, francouzský toast a dokonce i do ovesné mouky a krupice. Sirup je jedním z nejhustěji cukru nasycených věcí v kuchyni, a produkuje stejný inzulín bodec jako soda a ovocné šťávy. Vyhněte sirup před zkouškou krevního cukru pro dosažení optimálních výsledků.