Nápravná opatření ranní nevolnost

Ranní nevolnost může začít již ve čtvrtém týdnu těhotenství a může pokračovat po prvním trimestru, někdy i déle. Ranní nevolnost mohou zahrnovat únavu, nevolnost, zvracení a nabroušené čich. Ranní nevolnost může postihnout každodenní činnosti a snížit těhotné matky pocit pohody. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak matky-k-být se vypořádat s ranní nevolností a užít si těch prvních měsících těhotenství. Identifikace

Ranní nevolnost je snadno identifikovat únava a nevolnost na začátku těhotenství. Těhotné maminky mohou cítit nevolnost po probuzení v dopoledních hodinách, což může někdy trvat po celý den. Mnohé těhotné ženy se zvýšenou čich a některé pachy dokonce vyvolat nevolnost a zvracení. Zvýšená únava je dalším častým problémem během prvních měsíců, stejně jako časté močení, bolesti hlavy a prsů.
Efekty

začátku radosti těhotenství může tlumit poněkud kdy příznaky ranní nevolnost se nezačnou objevovat. Pokud jste těhotná poprvé, možná budete cítit obavy o tom, jak se vypořádat s ranní nevolností a jak dlouho to bude trvat. Vyčerpání cítíte mohl zabránit, aby byl stejně produktivní jako pre-těhotenství já. Neboj se. Zatímco ranní nevolnost může zpomalit na prvním trimestru těhotenství, většina matek-k-být se cítíte mnohem lépe ve čtvrtém měsíci. Někteří dokonce hlásí zvýšený pocit energie a pohody. Je však možné čekat na ranní nevolnost až do konce být frustrující. Naštěstí existují opravné prostředky na zmírnění následků ranní nevolnost.
Prevence /Solution

Většinu času příznaky ranní nevolnosti lze zmírnit nebo zmírnit pomocí přírodních prostředků. Vyzkoušet různé věci, až se dozvíte, co pro vás pracuje. Pokud trpíte nevolností nebo zvracením, zkuste udržet skrýš soda sušenky s vámi za všech okolností. Jezte několik právo, když se vzbudíte v dopoledních hodinách a okusovat některé po celý den. Nenechávejte váš žaludek se prázdný. Suché toasty také pracuje. Zázvor je další lék na ranní nevolnost. Můžete zkusit popíjet zázvorový čaj pomoci s nevolnost nebo máty peprné může také pomoci. Zkuste sání na peprnou příchutí cukroví nebo ovocnou příchutí Hard Candy, nebo můžete použít silice máty. Existují dokonce i lízátka, které jsou vyrobeny speciálně pro pomoc při ranní nevolnosti. Akupresurní pásky nosí kolem zápěstí může být další ranní nevolnost lék.
Úvahy

Pokud jste se setkali ranní nevolnosti a tradiční domácí opravné prostředky nepomohou, můžete potřebují více vitaminu B6 ve vaší stravě. Vitamin B6 je prokázáno, že pomáhají s příznaky ranní nevolnost. Mnoho potravin, jako jsou celá zrna, luštěniny, semena a ořechy obsahují vitamín B6. Váš poskytovatel zdravotní péče by také mohla doporučit vitamín B6 doplněk pro vás vzít.

Expert Insight

Pro některé ženy, nevolnost a zvracení bude pokračovat, přestože se snaží přírodní prostředky . Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o další možnosti. Váš lékař může předepsat léky, pokud je závažná nevolnost. Pokud jste nebyli schopni udržet se jídlo nebo vodu po dobu 24 hodin, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče ihned. Ty by mohly být zažívá závažný stav zvaný hyperemesis gravidarum, které mohou mít vliv na zdraví matky a dítěte. Podle Národního ústavu zdraví, je třeba volat lékaře, pokud zvracení pokračuje i ve čtvrtém měsíci těhotenství, můžete přijít o více než 2 kg, zvracení více než 3 krát denně a obraťte se na poskytovatele zdravotní péče ihned, pokud zvracíte krev nebo materiál, který vypadá jako kávová sedlina.