Jak si v posledním měsíci těhotenství

když vaše poslední měsíc těhotenství bude zřejmě nejméně pohodlné, je stále důležité, relaxovat, odpočinout si, a postarat se o sebe před příchodem dítěte. Je v pořádku používat tento čas organizovat školky, ale ujistěte se, že také vzít nějaký čas pro sebe. Níže najdete několik nápadů, které vám pomohou učinit obtížné posledním měsíci těhotenství o něco zábavnější. Návod
1

Jít ven s přáteli. Udělat oběd termín, pozvat přátele na noc hry, jít se podívat na film. Trávit čas s přáteli nyní, jak to bude těžší, aby tak učinily, jakmile se dítě narodí.
2

Přečtěte si knihu, kterou by za normálních okolností si vybrat. Začněte se učit nový jazyk. Take měsíc dlouhou uměleckou třídu.
3

Uspořádat. Čistěte domácí kancelář, organizovat soubory, vyčistit kuchyň nevyžádané zásuvku. Tyto typy aktivit, abyste se nenudili, aniž by příliš fyzicky vyčerpávající.
4

Dávej na sebe pozor. Dopřejte si masáž. Během posledního měsíce, budete innundated s bolestí. Získání prenatální masáž může opravdu pomoci, abyste se cítili pohodlně.
5

Začněte malou zahradu. To může být velmi relaxační způsob, jak získat nějaké cvičení během posledního měsíce. Budete mít možnost trávit čas venku, zapojit se do lehké fyzické aktivitě, a to něco produktivního všichni ve stejnou dobu.
6

Trávit čas se svým manželem nebo partnerem. Jděte do kina či večeři se svým manželem. Trávit čas s sebou jako pár a užít si navzájem společnost. Je to snadné uvíznou v vzrušení nového dítěte a zapomenout, že se navzájem.