Youve zažil záchvat paniky a byly pravděpodobně vyděšena zkušenosti. Rychlý srdeční tep, dýchací potíže, pocení, tlak na hrudníku a napětí svalů v celém těle pravděpodobně vedla k přesvědčení, že na pohotovosti byl necessary.You může být strach o svůj život, nebo dokonce přesvědčen o tom, že smrt je na spadnutí. Poté, co zažil něco tak hrozného, mnozí lidé chtějí vědět, proč byly ovlivněny. Proč se to hrozný problém vliv, a ne jejich sourozenec nebo souseda nebo spolupracovníka? To je těžká otázka, protože příčinou úzkosti je tak složitě rána do naší historie a experiences.Excessive úzkost může být způsobeno jak zřejmých věcí a další neškodné věci. Policista může mít žádný problém honí podezřelého, ale je bezmocný v holičství, neschopný mluvit, komunikovat, získat jeho účes nebo dělat cokoliv, ale útěk byl uvězněn v tomto útoku paniky chair.A je specifická reakce na situaci. Aby byl tento typ reakce představit nějaký problém, musí být nepřiměřená ve vztahu k nebezpečí. Jeho rozumné a logické mít záchvat paniky, když tváří v tvář děsivé zkušenosti jako s pistolí namířenou na vás, honěn cizinec nebo je hodil do nádrže plné sharks.The reakce jste je pochopitelné vzhledem k okolnostem. Ztratit schopnost dýchat, má závodní srdce a ztrácí pocit ve vašich rukou a nohou nejsou pocity, které by měly být spojené s koupí brambory supermarket.Examining dlouhodobém horizontu a více bezprostřední příčiny vašich paniky je užitečné při snaze porozumět a zabránit opakovanému. Některé z faktorů, které hrají roli v úrovni úzkosti patří: 1. Dědičný typ osobnosti jste se narodili můžete určit, jak se vám podaří dobách velké nouze. Někteří lidé se zdají, aby se naprogramovaný s větší schopnost vyrovnat se s obtížemi života než ostatní. To neznamená, že jste slabí, nebo vaši rodiče jsou příčinou všech vašich úzkosti, ale to může být prospěšný factor.2. Vaši rodiče vytvářejí atmosféru Pozor, které ovlivnily váš postoj o světě Všichni rodiče jsou trápit do určité míry, je to přirozené, ale někteří lidé mají rodiče, kteří byli tak opatrní, a tak všeho bojí, že jejich vlastní strach potiskem na jejich children.3 . Vaši rodiče Nastavit neskutečně vysoké standardy Každý rodič sní o tom mít jejich dítě jít na Harvard a dělat úžasné věci, ale že takový život není v kartách pro každého. Někdy rodiče mají takové vysoké cíle pro své děti, které přesahují a nadloží je, vytváří atmosféru obav a anxiety.4. Nedostatek útoků Panic Confidence může nastat, protože máte strach z konfrontace nové situace a interakce s novými lidmi. Někteří lidé jsou schopni přistupovat k těmto situacím s nadšením, zatímco jiní by raději stočit do klubíčka. Pokud vám chybí sebevědomí, úzkost, je více pravděpodobné, představovat problém ve vašem life.5. Nadměrné a trvalé Stres je špatné pro naše zdraví a duševní pohodu. Všichni to víme, ale někteří lidé mají trvalé období stresu v důsledku událostí ve vašem životě. Pokud žijete v citově nebo fyzicky zneužívání životního prostředí, pokud máte období významné osobní ztrátu nebo problémy se svým zdravím, může stres v průběhu těchto událostí bude vést k panice attacks.Look na příčiny vašich problémů s úzkostí. Pochopení zdroj je prvním krokem při řešení problému.
