Susan odpočíval jako ona každou sobotu ráno na nehty salon. Měla nohy do vany, masážní křeslo aktivován a dostala velkou pedikúru. Mluvila s ostatními dámami v salónu o počasí na nadcházející víkend a nadcházející holidays.Suddenly, její kůže začala svědit, že byl v jednom ohni. Upravila nohy, možná byla voda příliš horká. Sweat korálky se objevil na jejím čele, cítila, jak jí záda a podpaží rostou vlhké potem. Susan tam seděl ochrnutý, srdce jí tlouklo tak rychle, bití bylo tak těžké, že se cítil jako hruď se jí měla explodovat. Ona nemohla dýchat. Oh My God! Myslela, jsem na infarkt. Stěny blížil se k ní, všichni se na ni díval, musí si lidé myslí ona crazy.She musel dostat ven, vypadni, vypadni TEĎ! Susan vyskočil z pedikúra židle a rozběhl se ke dveřím. Vyhrkla ze salonu a na parkovišti v bosé nohy mokré. Dýchá, dýchá, jí může znovu dýchat! Najednou si uvědomí, že byla na parkovišti v jejích bosých nohou. Jak by se mohla vrátit tam? Co by říkala? To je ponižující? Má něco z toho povědomě? Záchvaty paniky přijít rychle, často bez varování av místech, nikdy byste si představit, že je. Co může být víc než relaxační pedikúru? Pochopení toho, co spouští útoky, je prvním krokem k tomu je. Co je to vlastně soubor Susan pryč mluvil o prázdninách. Přemýšlíte o všechny dary, které musela koupit, jídlo připravit, karty utrácet a jiných přípravků, které musela se nastavit ji do paniky mode.Like většinu nemocných paniky, si myslela, že umírá, infarkt nebo jiné vážné lékařská pohotovost. Jejím jediným impulzem bylo běžet, běžet pryč od pocitů, zkušeností, strach. Její boj nebo odezva letu byla triggered.Indeed, většina útoky přicházejí rychle a rychle odejít. To je co je tak děsivé o nich. Přicházejí na silné, často z ničeho nic a hrozně přerušení osob život. Susans panika od začátku do konce bylo méně než pět minut. Většina útoků trvají jen pár minut, ale nechte přetrvávající obavy a úzkost i po that.Once Susan byla schopna opět dýchat, Vědomí, že jednal v trapné způsobem zasáhla. Ponížení, které trpí zkušenosti po epizodě často zanechává dlouhotrvající účinky. Vysvětlení sebe a uklidňující ostatní je jen první část procesu. Ty se pak stávají posedlí vyhnout se situaci, že jste připojení k panice attack.Susan nešel k tomuto nehty salon nebo jakékoliv jiné nehtovém salonu opět několik let. Ztratila kontakt s dámami na nehty salon, vyhýbala tytéž dámy, kdyby viděl po městě, v obchoďáku, v supermarketu. Sklonil za displejem koblihy, aby se zabránilo vidět někoho, koho znal léta se může zdát extrémní, ale pro lidi trpící paniky jeho not.Susan také přestal chodit do kadeřnictví, protože si myslela, že sedí na židli v jednom z těchto míst způsobené její útok a ona Nechtěl vypadat nebo chovat se jako blázen v kadeřnictví. Ona odůvodněna tím, že říkat všem byla rostoucí vlasy ven. Řekla si, že ona byla hospodárná a to byl dobrý tah pro ni family.Susans stav zhoršila, týdny a měsíce plynuly po tomto prvním paniky na nehty salon. Její život byl k nepoznání a její priority jsou úplně mimo whack.Why se to všechno stalo? Byla vyděšená mít další panický záchvat. Nekontrolovaná a neléčí, může být ochromující úzkost, která později vedla k generalizované úzkostné poruchy nebo GAD nebo fóbie, jako například agorafobie, společné společník stav na attacks.The Dobrou zprávou je, si můžete pomoci sami, můžete spravovat a vaše záchvaty paniky. Klíčem k tomu je porozumění zdroj svého strachu a správu svůj životní styl a myšlenkový proces.
