Hořčík a vápník Vztah

Dostatek vápníku je důležitý pro silné kosti, zuby a dokonce i zdraví srdce. Když jednotlivci hledají vápníku, mohou si všimnout, že mnoho z nich obsahuje kombinaci hořčíku a vápníku. Nicméně, zdravotní svědomí jednotlivců neví o hořčík a vápník vztahu, a to, jak se tyto minerály, i když protiklady, společně pracovat na udržení rovnováhy v těle. Vápník Equilibrium

Hořčík působí jako mechanismus v těle, které pomáhá zůstat stabilní hladiny vápníku v těle vytvářejí nezbytný hormon pomoci minerál.
Distribuce vápníku

hořčíku a vápníku vztah spolupracuje zvýšit distribuci vápníku přes buněčné membrány a zároveň bojovat omezit vápníku je přístup k myosin, protein, který pomáhá svaly.

krevní srážlivosti

hořčíku a vápníku vztah lze přirovnat k přetahování. Pokud jde o zahuštění krve, vápník podporuje tento proces, zatímco hořčík brání. Nakonec, jejich odpor skutečně pomáhá s srážení krve.
Hořčíku a vápníku poměr

hořčík vápník poměr by měl být 1 až 2, což znamená, že by lidé měli mít 750 mg hořčíku na 1500 mg vápníku. To udržuje tělo má nerovnováhu kvůli nedostatku hořčíku.
Ledvinové kameny

hořčík vápník poměr není vyvážená, jedinci jsou náchylnější k ledvinové kameny.
Absorpce

Jak již bylo zmíněno, hořčíku a vápníku vztah je nepřátelský, ačkoli jejich protichůdné funkce pomáhají rovnováhu těla. Proto je lepší, aby se tyto minerály v různých časech, takže každý může lépe vsakovat.