Jak zabránit rakovině hrdla

Throat prevence rakoviny vyžaduje následující životní styl a chování pokyny, aby se snížilo riziko vzniku onemocnění. I když příčina rakoviny hrdla je neznámá, výzkum a studie ukázaly, že rakovina hrdla může být zabráněno pomocí zdravého životního stylu a znalosti o nemoci. Pokyny
1

o vaše hrdlo faktory riziko rakoviny. Kuřáci, těžkých pijáků, že lidé, kteří mají členy rodiny s rakovinou hrdla a lidé se slabým imunitním systémem nesou vyšší riziko rakoviny hrdla. Promluvte si s rodinou a Váš lékař zjistit, jestli byste mohli být v nebezpečí.
2

Vyhněte se tabákový kouř. Kouření a vystavení tabákovému kouři zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrdla.
3

Omezte příjem alkoholu. Pití více než jeden alkoholický nápoj denně může výrazně zvýšit riziko rakoviny hrdla. Nadměrné pití je třeba se vyhnout.
4

Zvyšte množství vitaminu A ve stravě. Nedostatek vitaminu A může být spojena s vyšším rizikem rakoviny hrdla. Jezte potraviny bohaté na vitamin A (např. játra) nebo se vitamin doplněk.
5

jíst alespoň 5 porcí nutričně bohatých celých zrn, ovoce a zeleniny každý den. Špatná strava zvyšuje riziko rakoviny hrdla.
6

Choďte na pravidelné rakoviny projekce. Zdravý životní styl sám o sobě nemůže zabránit rozvoji rakoviny hrdla. Jiné faktory, jako je dědičnost a viry, jsou také spojeny s onemocněním. Projekce, zda jste zdravá a chytit rakovinu v raném stádiu
7

Sledovat se se svým lékařem, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:.. Bolest v krku, přetrvávající kašel, obtíže při polykání nebo bolest