Jak zvýšit příjem vitaminu B17

Vitamin B17 nebo laetrile byl objeven v roce 1830. To bylo řekl, aby se zabránilo růstu rakoviny, ale toto tvrzení není podpořeno Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Z tohoto důvodu, B17 nemá doporučené denní dávky. Postupujte podle následujících kroků, pokud uvažujete o užívání vitaminu B17. Věci, které budete potřebovat
semen meruňky
Lněné semeno a lněný olej
Barley
Hořké mandle
Garbanzo fazole
Čočka
Dodatek
Zobrazit další instrukce
1

Jezte meruňky semena. Některé firmy vyrábějí přirozeně sušená semena, která chutnají jako meruňky koření. Předpokládalo se, že před 35 lety, že když někdo jedl 7 semen meruňky den, oni by nikdy získat rakoviny tak dlouho, jak žijí. Někteří lidé stále věří, že tuto teorii dnes.
2

se vztahovalo na len ve vaší stravě. Lněné semínko a lněný olej jsou dobrými zdroji B17. Lněný olej není vhodný pro vaření, ale můžete ji přidat do receptů zálivka a koktejly. Dejte lněné semeno v chlebu a muffin recepty.
3

jíst ječmen zvýšit svůj příjem B17. Zkontrolujte, ječmen polévka a patří ječmen ve všech druzích jiných receptů z kuřecího masa na pokrmy z ryb, jak přidat ořechovou chuť do jídla.
4

jíst hořké mandle, nikoli společné sladké mandle, cizrnové fazole a čočka které jsou také dobrým zdrojem B17.
5

Pamatujte si můžete také vybrat, aby B17 doplněk místo. Vzhledem k tomu, B17 není uznáván jako doplněk FDA, nebude obvykle najít ve většině denních vitamínů. Najdete ji v obchodech se zdravou výživou a on-line.
6

Jezte potraviny bohaté na vitamin C, další vitaminy B, vitamin A, mangan, hořčík, selen a zinek. Jíst potraviny bohaté na B17, bude vaše tělo vstřebávat B17 efektivněji.