Mohu dělat limonádu očistit na 3 dny

Lemonade Cleanse - také známý jako Lemonade stravy, javorový sirup strava nebo Master Cleanse - byla vytvořena Stanley Burroughs v roce 1950. Strava se skládá z pití mezi 6 a 10 skleniček na domácí "limonády" řešení každý den, stejně jako sklenice slanou vodou ráno a projímavý čaj ve večerních hodinách na podporu stolice. Očistit je určen k odstranění toxinů a snižuje chuť na nezdravé potraviny, tabák a alkohol. Limonáda očistit

kapaliny pouze dieta je založena na konzumaci citronu nápoj sestávající z citrónové šťávy, vysoce kvalitní javorový sirup, voda a kajenský pepř nebo mletý zázvor. Detox trvá obvykle sedm až deset dní, i když délka se může lišit, a to zejména pokud provádí více pravidelně. Očistit může následovat po tři dny jako součást detox mini, nebo jako proces vidět, jak tělo reaguje na procesu detoxikace.
Výhody

Stejně jako hubnutí, zastánci limonády očistit cítit více energie a zaměřil se v průběhu a po stravy. Tam je větší pocit pohody a představa, že jsou čistí své tělo. Po jídelníček pouhé tři dny může pomoci trénovat tělo z zlozvyků, nastartovat zdravější stravovací návyky. Nicméně, tam je málo konkrétních důkazů, aby prokázala, že detoxikační diety odstranění nečistot. Většina toxiny jsou účinně odstraněny z těla přes játra, ledviny, střev a kůže.
Nevýhody

Limonáda očistit je velmi nízkokalorická dieta, a jako výsledek se může umístit do těla pod silným tlakem. Nežádoucí účinky patří závratě, nedostatku živin, únava a nevolnost. Po dietě tři dny, než předepsaných sedm až deset dny, může snížit tyto nežádoucí účinky. Nicméně, jo-jo efekt jíst normálně a pak konzumovat jen velmi málo způsobit, že tělo k ukládání tuku, což může vést k přibývání na váze v průběhu času.
Variace

Několik variací na limonádu očistit existují pro ty, kteří chtějí detox jemněji. Verze obsahují následující stravy na jeden den každý týden nebo na víkend za měsíc. Další možnosti zahrnují jíst jedno lehké jídlo denně tři až pět dní, spolu s konzumací limonády pít, aby detox, aniž by se jídlo úplně.