Lemon Melasa dieta

poslední Hollywood hubnutí trendem je Master Cleanse dieta nebo citron melasa stravy. Tekutá strava propaguje rychlé hubnutí, detoxikaci organismu a více energie do 10 dnů, lékaři varují zdravotních následků. Dieta
směs citronu, melasa, med a kajenský pepř vytváří výrazný nápoj.

Žádné pevné jídlo je povoleno na dietu - to vše můžete konzumovat je speciální nápoj citron, slanou vodou flush a bylinné čaje projímadlo. Citron melasy nápoj (v jedné porci) se skládá ze 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy, 2 lžíce třída-B organické javorový sirup nebo melasa blackstrap, 1/10 lžičky kajenského pepře a 10oz filtrované vody.

Dieters Předpokládá se, že pít citronovou šťávou kombinaci alespoň šestkrát denně. Každé ráno dieta vyžaduje, abyste pít 1 kvart vody smíchané s 2 lžičkami soli flush vaše tělo. V noci se bylinné čaje, jako je máta povoleno.
Spadnutí dietní
Tekuté diety vám mohou pomoci ztratit kil a centimetrů rychle.

citron melasa dieta se doporučuje po dobu 10 až 40 dnů. Potom byste měli postupně přechod zpět na pevnou stravu, počínaje šťávy, zeleninové polévky a ovoce. Další zdroje bílkovin jsou přidány příští týden, a musíte být jisti, pít alespoň 64 uncí vody denně.

Chcete-li zabránit ztrátě hmotnosti od hromadí zpátky, měli byste dodržovat nízkokalorickou dietu s dostatkem uplatňovat, jakmile dokončíte rychle.
zdravotní rizika
a healhy, vyvážená strava nabízí trvalé a udržitelné hubnutí.

Americká dietetická asociace mluvčí Melinda Johnson, RD, říká stravy: "Neexistuje žádný vědecký důkaz, že je třeba něco takového nebo jiného programu detox očistit své tělo, nebo vám pomůže zhubnout." Navíc, ona říká, že minimální kalorií stravy podporovat ztrátu štíhlé tělesné hmotnosti, spíše než spalování tuků. Mnoho dietu také stala dravá při konzumaci pouze tekutiny, a záchvatovité na vysoce kalorické potraviny Poté vyvracejí veškeré jejich hubnutí.

Mayo Clinic doporučuje, aby trvalý úbytek hmotnosti pochází z jídla a cvičením můžete zachovat pro zbytek svého života - ne krátkodobý fix

.