Rozdíly mezi Hmotnost Gainer a Protein

Lidé někdy setkáte s problémy rozlišovat mezi proteinové doplňky a Gainery. Zatímco oba proteinové doplňky a Gainery vám může pomoci dosáhnout podobných cílů, budou skutečně dostanete dolů oddělené cesty. Volba, který použít, je-li jeden, přijde na typu vašeho těla a vaše okamžité odborné přípravě. Co je to váha Gainer?

Hmotnost gainer je nahrazení jídla navržen tak, aby se snadno a rychle kalorií. Nejběžnější forma pro Gainery je prášek mix.
Složení Gainery Gainery

hmotnost bude obsahovat pořádnou dávku proteinů, stejně jako velké množství sacharidů a tuků omezenou velikostí.

Složení
proteinový prášek

proteinový prášek se skládá z téměř čistého proteinu. Směs může mít omezené množství sacharidů pro látky určené k aromatizaci a důslednost, ale protein je hlavní složkou a hlavní zaměření.
Výživové

porce bílkovin prášku může mít zhruba 100 až 150 kalorií, zatímco plná náhrada jídla hmotnost výherce může být směrem nahoru 1000 kalorií.
Použití pro Gainery

Lidé, kteří používají Gainery chcete přibývat na váze tak rychle, jak je to možné. Někteří lidé mohou mít velmi rychlý metabolismus a bude muset spolknout mnohem více kalorií, než je typické pro přibírání na váze. Jiní mohou být kulturistů, které potřebují velké množství bílkovin a kalorií sbalit na více svalové hmoty.
Použití pro proteinový prášek
prášku

bílkovin mohou být použity někdo hledá další posilovací bílkoviny, zdravé občerstvení nebo rychlé jídlo. Vzhledem k tomu, že je nízký obsah kalorií, to je běžně používané dělat protein třese s přísadami, jako jsou šťávy, mléka a jogurt.
Hlavní Podobnosti a rozdíly

Hlavní podobnost je to, že protein prášek a Gainery dodat zatížení proteinu, který může být použit k vytvoření nové svalové hmoty. Hlavní rozdíl je extra kalorický obsah Gainery, který se používá k přibírání na váze za žádných okolností, na rozdíl od low-kalorií proteinového prášku.