Tekuté ovoce dieta

Kapalná ovocné diety jsou často používány pro dva nebo tři dny metod detoxikace těla, spíše než skutečné, probíhající diety. Jedná se o atraktivní alternativy pro lidi, kteří milují chuť sladké šťávy. Běžně používané ovoce jako citrusy a bobule poskytují nejen nepřeberné množství zdravotních výhod, jejich vysoký obsah vlákniny pomáhá udržet si plnou celý den. Mějte na paměti, že s jakoukoli dietu, měli byste se poradit rizika s lékařem a ujistěte se, že jsou zdravé dost zúčastnit. Juice pro Detox
Juice

detoxikaci pomáhá tělu uvolnění toxických reziduí v tlustého střeva a tukové buňky vašeho těla. Pokud jsou tyto toxiny uvolní a propláchnout z vašeho systému, cítíte větší množství energie a zlepšení duševního zaměření, a vaše tělo využívá potencovaným imunitní system.A skutečné šťávy stravy nahradí každé jídlo s džusem a vodou exkluzivně. Některé takzvané šťávy diety předepisují proteinové doplňky se šťávou. To je výhodné doplněk, nicméně ještě protein, který vaše tělo musí prolomit, a proto nepatří na přísné dietě šťávy. Bez jakýchkoliv bílkovin ve stravě, vaše játra a ledviny jsou schopny odstranit toxiny více efficiently.It je možné použít koupenou šťávu pro vaše šťávy stravy, ale to nemusí být ideální. Zvažte obsah šťávy, které konzumují.
Fresh vs Ne

Většina džus koupil v supermarketu obsahuje více než šťávy sám. Přečtěte si štítek odhalit sladidla, barviva a konzervační látky. To nejsou ideální pro detoxikaci nebo ztrátou weight.If děláte koupit produkt 100 procent šťávy, které tvrdí, že je "čerstvě vymačkané", mějte na paměti, že jakmile je šťáva vymačkaná z ovoce, výživová hodnota degeneruje rychle. Nejlepší šťáva vymačkaná a spotřebovány okamžitě. Pokud nejste schopni zmáčknout a pití, použijte vzduchotěsné nádobě, aby šťávu jako čerstvé a je to možné.
The
procesu

pravidla šťáva strava jsou poměrně jednoduché. Vyhněte šťávy s umělými sladidly a konzervanty. To je v pořádku konzumovat hodně šťávy. Je také důležité, aby pili vodu k udržení rovnováhy elektrolytů v těle. Nerovnováha elektrolytů může způsobit vaše tělo začít vypnutí orgány, nebo jít do šoku. Konzumovat více než 2 až 3L tekutiny za den včetně vody a džusu, aby se vaše tělo v balance.Since se nahrazuje jídlo šťávy si můžete vychutnat různé ovoce s vysokým obsahem vlákniny. Když stiskl čerstvé, některé z vláken (buničiny), končí v šťávy snížit intenzitu bodavá bolest z hladu. Dobrá směs ovoce k použití jsou: ananas, pomeranče, jablka, mango, kvajávy, broskve a plums.Remember, že když se uvolňují toxiny, může se cítíte hůř, než oni jsou zapsány z vašeho systému. Získejte spoustu klidu a dělat jen ovocné šťávy stravu, když nemáte dny naplněny závazky.