Bílkoviny Obohacené dieta

bílkovina obohacená strava může pomoci vašemu tělu v mnoha ohledech. Protein může poskytnout energii, regulovat hladinu krevního cukru a pomáhá budovat svaly. Protein je nezbytný pro rostoucí kosti, a mnozí věří, že protein obohacený strava může pomoci pokles liber. Protein se vyskytuje v mnoha potravinách, které se jedí pravidelně, jako jsou vejce, maso a sýry. Popis Dieta

strava bílkovin pochází nejen z živočišných zdrojů, ale také zeleniny. Jde to přes doporučené dietní branku o 15 procent kalorií, které pocházejí z bílkovin. Tato dieta je, že poskytuje více než jeden gram bílkovin za 2,2 liber osoby tělesné hmotnosti. Za každých 3.000 spotřebované kalorie, měli 120g bílkovin být zahrnuty.
Protein Dieta pro hubnutí

diety byl velmi medializovaný populární Atkinsova dieta. Tato dieta, která již po několik desetiletí, podporuje hubnutí konzumaci stravy bohaté na bílkoviny a zbavit tělo cukrů a sacharidů. Diety také byl použit pro ty, kteří jsou hypoglykemický a nereagují dobře na cukr.
Alternativních způsobů užití

Dieta
diety je nepoužívá jen pro hubnutí. To také může být použit u pacientů, kteří trpí podvýživou. To je také předepsán pro ty, kteří byli popálení nebo mají vysokou horečku a jsou v hyper-metabolického stavu. Bílkoviny obohacené stravy se používá také pro lidi, kteří se chystáte do nebo dokončili operaci, protože pomáhá při hojení ran a může zvýšit přirozenou odolnost vůči infekci. Strava s vysokým obsahem bílkovin mají také schopnost pomoci chránit osoby játra od vnikání anestezie dostali na operaci.
Co může být sežrán
fotografie

protein obohacená strava umožňuje mnohé potraviny ke konzumaci. Jednou z největších výhod pro mnoho lidí je to, že mohou jíst hodně masa a ryb, jako například steak, kuřecí a vepřové maso, losos a basů. Maso vyšší obsah bílkovin, jako je jehněčí, krůtí a zvěřiny, také se doporučuje. Vejce, slanina a klobása jsou povoleny jako snídaně potravin. Semena jsou na seznamu stejně, jako slunečnicová semínka, pistácie a arašídy.

Ovoce a zelenina mohou být konzumovány s mírou, a Dieter musí dávat pozor na ty, které si vybrat. Přijatelné jsou ty, brokolice, celer, kukuřice, banány, papája a třešně.