Jak jíst zdravé na dvorku Hamburgery

Když budete jíst na dvorku Hamburgery, můžete získat hamburgery, párky v rohlíku, sendviče, saláty a celou řadu dezertů. Můžete jíst zdraví na dvorku Hamburgery, pokud víte, co si objednat. Pokyny
1

Mají hamburger. Junior dvorku Burger má 310 kalorií a 17 gramů tuku, low-carb verze má 350 kalorií a 27 gramů tuku. Na grilování Bacon Burger a slanina Cheddar Burger má 630 a 620 kalorií a 39 a 42 g tuku, resp.
2

Zkuste si sendvič. Pikantní kuřecí sendvič nebo Zahrada Veggie Sandwich, které mají 230 a 240 kalorií, respektive oba mají 6 g tuku. Ranch Buffalo kuřecí sendvič má 540 kalorií a 30 gramů tuku.
3

Přidat stránku. Tradiční pečená brambora má 190 kalorií a 0g tuku a Ranch pečené brambory má 410 kalorií a 22 gramů tuku.
4

Vyberte salát. Zahrada Čerstvý salát, kuřecí salát Charbroiled a zčernalá kuřecí salát obsahují 25, 140 a 160 kalorií a 0, 3 a 4 g tuku, resp. Můžete použít bez tuku italská, bez tuku nebo bez tuku Ranch Honey Dijon oblékání, které mají 20, 60 a 60 kalorií a 0g tuku, resp.
5

Objednat dezert. Kopeček vanilkové zmrzliny se bude přidávat pouze 140 kalorií a 8 g tuku na jídle. Nicméně, pokud si objednáte čokoládu nebo jahodový koktejl, přidáte 560 kalorií a 26 gramů tuku. S švec přidá přes 400 kalorií a 20 gramů tuku na jídle.