Candida Dieta Pravidla

kvasinka Candida způsobuje několik typů zdravotních problémů, včetně kvasinkových infekcí (buď vaginální nebo v záhybech těla) a afty. Nicméně, candida také zapleten do nevysvětlitelné symptomy, jako je chronická únava, bolesti hlavy, změny nálad. Stále více a více lidí tvrdí, vítězství nad těmito příznaky tím, že následuje Dieta Candida snížit množství droždí v jejich systémech. Etapy

Existují tři stupně do stravy Candida. První z nich je vnitřní čistí. Většina zastánci stravy doporučuji dostat tlustého zavlažování vypláchnout navíc kvasinky z dolní části trávicího traktu, ale můžete si také udělat džus a voda v kombinaci s rychle dvakrát denních dávek psyllium (vláknina doplněk). Jakýkoliv druh půstu by mělo být provedeno na základě konzultace a dohled nad svým poskytovatelem zdravotní péče.

Druhá etapa stravy odstraňuje candida šetrné potraviny zcela a následuje bylinné režim pomocí terapeutické dávky česneku, hřebíček, černý ořech a goldenseal, mimo jiné, napadnout a zabít vnitřní kvasnice.

Třetí a poslední etapa se týká znovuzavedení malé množství zakázaných potravin zpět do stravy a nahradí zdravé bakterie a kvasinky ve vašem systému pomocí probiotických bakterií, jako jako ti nalezený v živé kultury jogurtu.
Potraviny je nutno se vyvarovat

Tam je dlouhý seznam potravin, aby se zabránilo a eliminovat na dietu Candida. V pozdějších fázích, většina lékařů se nechávají omezené množství těchto potravin, ale na začátku, měli byste se vyhnout mléčné výrobky všeho druhu (zejména ve věku sýry), alkohol, všech cukrů (včetně bílého a hnědého cukru, medu, melasy a ovocných cukrů ), všechny potraviny, které obsahují lepek (se nachází v pšenici, žito, oves a ječmen), škrobovitá zeleninu jako mrkev nebo brambory, houby potravin, jako octů hub, (s výjimkou jablečného octa), koření, které mohou obsahovat skryté cukry, a konzervační kyselina citrónová.
povolena Foods

Přestože seznam "vyhnout se" potravin se zdá omezující, jsou ve skutečnosti potraviny, které Candida Dieta doporučuje jíst . Patří mezi zeleninu, které jsou považované inhibují růst kvasinek, masné bílkoviny, non-lepek zrna a řasy. Ve skutečnosti, strava se podobá Atkinsova dieta South Beach Diet, nebo z hlediska preferovaných potravin.

Vyzývají, zelenina obsahují cibule, zelí, paprika, ředkvička, špenát, ibišek, kedluben a celer --- vše podává v syrovém stavu nebo lehce dušené s nějakým nějakým máslem a solí do chuti je. Domácí Bílkoviny patří hovězí, kuřecí, ryby a vejce z nejkvalitnějších zdrojů, které máte k dispozici. Proso a rýže jsou příklady non-lepek zrn. Řasy jako Spirulina nebo Chlorella jsou k dispozici ve formě prášku, doplňovat, nebo v některých oblastech, čerstvé, a mohou být přidány do jiných potravin určených pro chuť a výživy.