Vegan Cleanse

21-denní vegan očistit je nový výstřelek dietu vytvořil Kathy Freston a představoval ve své nové knize "Wellness" Quantum. Strava - nabízený osobnosti, jako hostitelskou talk show Oprah Winfrey a Sex and the City hvězda Chris Noth, - vyzývá k "vědomé jedení", což znamená odstranění veškeré potraviny s cukrem, alkohol, kofein, lepek, a živočišných produktů ze vaše strava detox systému a vyvážit své tělo. Jak to udělat Vegan očistit

vegan očistit je především o zlepšení svého života prostřednictvím svého stravování. To má představu, že "jste to, co jíte" na další úroveň. Dieta je navržen tak, aby odstranit tělo toxinů a zvýšit energii a zdraví prostřednictvím potravin bohatých na vitamíny a minerals.The myšlenka 21-denní program, který je tím, že nahradí některé potraviny s těmi vyšší nutriční hodnotě, může člověk zlepšit své fyzické, emocionální, a dokonce i duchovní zdraví. Část strava obsahuje zbavit se špatných návyků a závislostí. Vegan Cleanse také podporuje povědomí o ekologických a etiky, který je odvozen z praxe Veganství.

Vegetariáni žít životní styl, který eliminuje používání zvířat pro jídlo, oblečení a jiné účely na podporu práv zvířat . To znamená, aby se do vegan očistit musíte nejíst žádné maso nebo mléko a místo toho se držet převážně syrové potraviny. Maso a mléčné výrobky jsou nahrazeny rostlinného nebo sójových výrobků ve většině receptů funkce v knize Freston je. Ve své knize, Freston obsahuje 45 vegetariánské recepty, dvou týdnů jídlo plánů, a obecný nákupní seznam pro dietu. Pokud hledáte pro alternativní recepty pro dietu, podívejte se VegWeb.com a The Vegan Chef.

Oprah je jedním z mnoha, které považují veganská jídla velmi chutná. Ve svém blogu se uvádí: "Můžu upřímně říct, každé jídlo bylo překvapení a radost, začíná se snídaní --- jahody rebarbory ​​pšenice bez palačinky."
Myslíte si zhubnout na veganské očistit?

Vegan Cleanse je více jak zlepšit svůj životní styl, než zhubnout, ale studie ukazují, že vegani jsou méně ohroženy pro obezity, onemocnění srdce, cukrovka a vysoký krevní tlak.

Po třech týdnech na dietě, bude obvykle ztratí kdekoli od pěti do 10 liber, ale bohužel většina z toho bude hmotnost vody. Joy Bauer, registrovaná dietetik v New Yorku, řekl USA Today, "Lidé se vždy při nich [očistit stravy], a je to deprimující, protože jsou vysoce kvalitní, inteligentní lidé, kteří vědí lépe, ale oni jsou tak zoufalí, pro rychlou opravu. Setkáte dlouhodobý úspěch na ně. Můžete být méně nafouklý. Můžete se cítit lehčí. Můžete se ztrácí trochu na váze, ale hodně z toho je hmotnost vody. "

skutečně zhubnout na vegan čistí, strava má být dlouhodobá změna životního stylu v kombinaci s výkonem, podobně jako South Beach dieta, Atkinsova dieta a strava zóny.