Výběr dietní plán Menu podle typu krve

V knize "Výživa a 4 tvůj typ," Dr. Peter D'Adamo vysvětluje biochemické interakce mezi erytrocyty a potravin, které jíme. Podle D'Adamo, každé ze čtyř lidských krevních skupin nese genetické markery, které označují konkrétní druh stravy. Plán je jednoduchý: Je-li jídlo je doporučen pro váš typ, můžete mít tolik, kolik chcete. Podle D'Adamo, a to nejen zhubnout, budete prožívat zlepšení své celkové zdraví. Krevní

Za prvé, budete muset znát svůj krevní skupinu. Jste-li dárcem krve, je třeba poznamenat, na dárcovské karty. Pokud nejste, požádejte primární zdravotní péče, za informace. Pokud informace není ve vašich lékařských záznamů, můžete požádat o Krevní test.
Typ krve a genetika

Jakmile zjistili jste krevní typ, budete být schopen nastínit svůj dietní plán. Teoreticky, typ O krev je nejstarší ze všech krevních typů. Lidé s krevní skupinou O byly původní lovci a sběrači. Jejich strava plán je následně vysoký protein.Type krev je věřil k se vyvíjeli další a historicky představuje prvních zemědělců. Je založen na ovoce, zeleninu a grains.Type bylo následované vývojem typu B, krev skupiny spojené s kočovnými cestujících a jediný typ, který může tolerovat mléčné foods.The nejnovější z krevních typů je AB, se doporučuje dietní pokyny, které spadají mezi typem A a typ B.
v rámci plánu

Diety založené na krevních potravin typu rozdělují do tří skupin: přínosné, povoleny a ne allowed.Type O. jsou uvedeny základní vysokým obsahem bílkovin. Maso je povoleno, sacharidy nejsou povoleny, a tmavě zelená zelenina, jako je kapusta, brokolice a špenát jsou uvedeny jako beneficial.Type to jsou umístěny na převážně vegetariánské stravě, se zeleninou, tofu, mořské plody a luštěniny. Pšenice, maso a mléčné výrobky nejsou allowed.Type B dostane největší rozmanitost, se zeleninou, ovoce, maso, mléčné výrobky a obilí na seznamu povolených. Zakázané potraviny pro typ B jsou kukuřice, sezamová semínka a peanuts.AB krevní skupiny jsou vedeni k jídlu mořské plody a bílé maso, mléčné výrobky, celá zrna, ovoce a zeleniny, a vyhnout se červené maso, kukuřice, fazole a fazole.

Upozornění

teorii, tento typ stravy je vysoce kontroverzní. K dnešnímu dni nedošlo k žádným vrstevník-zhodnotil vědecké studie, které prokazují přímou souvislost mezi jedince krevní a její schopnost trávit konkrétní potraviny.