Když se vaše klouby nefungují jako kdysi to může cítit mizerně. Mnoho lidí se snaží všechny oblíbené výrobky v obchodech a předpisů, ale však obvykle pracovat pouze krátkodobé úlevě problém. Do nežádoucích účinků a chemikálií v těchto produktech by měly být použity pouze pro krátkodobé úlevy, může způsobit dlouhodobé problémy, jako je krvácení do zažívacího traktu. Oni dont dostat k jádru problému either.There je spousta mýtů o bolesti kloubů, Jsem si jistý, že každý z nich má jeden o tom, jak praská nebo praskání klouby mohou způsobit artritidu. No pravda je, že je to jen jako vakuum výskytu. Když budete tahat na klouby uvolní trochu přebytečného dusíku, že byl rozpuštěn v krvi, které vydává praskavé zvuky. Takže jste aréna dostane artritidu před popraskáním jste knuckles.Another mýtus o artritidy a bolesti kloubů je teplé suché počasí zmírňuje bolesti kloubů. Většina lidí s artritidou cítí tlak na klouby tam ve dnech, které jsou opravdu vlhké s nízkým barometrický tlak jako před bouří. Sušší klima může znamenat menší tlak. Takže ano, je sušší klima pomůže vaše joints.A hodně lidí slyšet, že vše je artritida kloubů. S bolest v kloubech, které jsou oteklé, neznamená, že máte artritidu, ačkoli existuje více než 50 druhů artritidy. Jak správně diagnostikována lékařem vám řeknou, jestli máte artritidu, nebo ne. To může být jen menší poranění měkkých tkání nebo boule nebo bruise.I dont myslím, že se tam někdo chce uznat skutečnost, že jak stárnou, jejich klouby, prostě nebude, jaké byly, když jsme byli mladší. To může být jednodušší, ale pokud budete mít z vás, kloubů a dělat některé jednoduché životní styl changes.The tajemství zdravé klouby se stará o podporu kloubů a cartilage.A několik tipů pro udržení vaše klouby zdravé, jsou pravidelně cvičit alespoň 3x týdně . Zvyšuje svalovou sílu a obnovuje rozsah pohybu a flexibilitu. Snažte se vyhnout soda, cukr, čokoláda, a kofein. Pití 1 nebo 2 sklenice ze zeleného čaje denně může pomoci, protože jeho anti inflammatory.Physical terapie může poradce v bolesti stejně. Skládá se z měkkých tkání masáže a pasivní pohyby kloubů u fyzioterapeuta. Je možné obnovit normální funkci kloubů. Silový trénink může pomoci také. Skládá se ze síly, vytrvalosti, rovnováhy a cvičení, které jsou navrženy tak, aby pomohli zmírnit každodenní pohyb jako je chůze a nošení groceries.Maintaining si zdravou váhu může dát menší tlak na vaše klouby stejně. Každé kilo hmotnosti, která je získala, nebo je přebytek se rovná 4 libry hmotnosti navíc na kolena. Ujistěte se, že máte spoustu glukosamin sulfát a chondroitin sulfát pomůže vaše klouby obrovské množství. Glukózy nalézt v kloubech napomáhá obnově chrupavky a udržení kapaliny tloušťky. Chondroitin pracuje s glukosaminem pro mazání kloubů a dělat šlachy a vazy více elastic.White vrbové kůry je bezpečná všechny přírodní náhradou za aspirin. Bromelain je enzym ananasu, který zlepšuje krevní oběh, které urychlí odstranění toxinů, které mohou způsobit potíže kloubů. Vzhledem k dobré Multi Vitamin pomůže udržet vaše tělo zdravé obecně, takže to bude přirozeně pomůže vaše klouby se better.Taking společnou péči o doplněk pro vaše klouby mohou být velmi prospěšné, zejména aby se zabránilo nutnosti kloubních problémů od začátku nebo od získání ještě horší. Alternativou doplňky pro zdraví má velký doplněk pro společné péči názvem Cosamin DS. Jedná se o # 1 doporučený společných pro péči o o ortopedických chirurgů a rheumatologists.It se ukázal jako účinný pro snížení bolesti a obsahuje nízkou molekulovou hmotností chondroitin sulfát a vysoce kvalitní glukosamin.
